茉莉花即可以用來觀賞、送禮，還能用來泡茶的花，喝茉莉花茶能夠幫助降血脂，抗氧化，防衰老，還能夠幫助殺菌抗菌，增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是綠茶制作而成的不發(fā)酵茶，保留有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可以每天飲用的。茉莉花芳香清雅，是不少女性朋友喜歡的花茶之一。經(jīng)常喝茉莉花茶能夠使人散發(fā)出如茉莉花般的清幽暗香。那么新鮮茉莉可以泡水喝嗎？茉莉泡水有什么禁忌？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、新鮮茉莉可以泡水喝嗎

2、茉莉泡水有什么禁忌

3、茉莉和什么一起泡最好

新鮮茉莉可以泡水喝嗎

可以的。

新鮮茉莉用來泡水喝雖然沒有茶葉的香味，但是更多的是茉莉花本身的清香，用新鮮的茉莉花泡水一般要多放一些茉莉花，否則泡出來的茶是寡淡無味的，新鮮茉莉花泡水也有助于清除人體內(nèi)的毒素，還能滋養(yǎng)肌膚，淡化色斑，有一定的美容養(yǎng)顏的作用。

茉莉泡水有什么禁忌 

1、經(jīng)常便秘者慎食

茉莉花中含有一些物質(zhì)，會(huì)破壞胃腸道黏膜的順暢，有一定的收斂作用，常便秘的人群喝茉莉花泡水可能會(huì)加重便秘的癥狀。

2、壓力大

睡眠不好的建議少喝茉莉花泡水，尤其是在睡前，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，能夠使人精神興奮，使大腦會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，反而會(huì)影響睡眠。

3、體虛貧血的人慎食

茉莉花茶中有一些元素含量很高，會(huì)和鐵元素形成競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，從而會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，對(duì)于貧血患者不利。

茉莉和什么一起泡最好

1、 茉莉花和白糖

材料：茉莉花，白砂糖適量。

做法：將茉莉花、白砂糖加適量水煎好，然后取出渣滓，即可飲用。

功效：有疏肝理氣，止痢解毒的功效，適用于下痢腹痛，胸脅疼痛，瘡瘍腫毒等癥。

2、茉莉花和金桔

材料：茉莉花，金桔。

做法：將茉莉花研為細(xì)末，金桔餅切成丁狀，金桔用水煮開后，調(diào)入茉莉花末即可食用。

功效：有疏肝理氣，健脾和胃，止痢的功效，適用于梅核氣，腹脹腹痛，痢疾等癥。

3、 茉莉花和玫瑰花

材料：茉莉花、玫瑰花。

做法：將茉莉花和玫瑰花用茶包或是布袋包起來，然后將布袋加入適量沸水中沖泡10分鐘左右，即可飲用。

功效：有緩解痛經(jīng)、穩(wěn)定情緒等功效，適用于經(jīng)前或經(jīng)期后、精神緊張、壓力大的人喝。