瑪卡對(duì)人體是有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用的，能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，還能提升人的性能力、生育能力，消除更年期障礙，延緩衰老等。我們食用瑪卡時(shí)，為了保證其口感度和營(yíng)養(yǎng)合理，通常會(huì)搭配蜂蜜、紅棗等一起食用。那么女性可以吃瑪卡嗎？女性吃了瑪卡有哪些危害？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、女性可以吃瑪卡嗎

2、女性吃了瑪卡有哪些危害

3、女性什么時(shí)候吃瑪卡好

女性可以吃瑪卡嗎

女性也是可以服用瑪卡的，這個(gè)沒(méi)有任何的問(wèn)題。 瑪卡含有飽和脂肪酸，氨基酸，生物堿，礦物質(zhì)等等?？梢蕴岣呙庖吡Γ{(diào)節(jié)內(nèi)分泌。增強(qiáng)記憶力，改善睡眠質(zhì)量等等。但是一般需要根據(jù)情況來(lái)使用，最好先檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用療效會(huì)更加的好?，斂梢杂糜谂菥啤Ａ硗?，在服用期間要注意飲食的清淡，注意多休息，避免勞累，使用一段時(shí)間，如果沒(méi)有改善，那么建議先停掉，然后到醫(yī)院就診檢查。服用期間不要吃生冷寒涼，辛辣刺激，煎炸類的食物，因?yàn)檫@些食物都有可能會(huì)影響到這個(gè)藥物的療效，所以需要謹(jǐn)慎。

女性吃了瑪卡有哪些危害

1、可能會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題

由于瑪卡會(huì)增加荷爾蒙分泌，所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪卡，瑪卡會(huì)導(dǎo)致青少年粉刺等皮膚疾病。

2、可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大

女人吃瑪卡可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大。瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果結(jié)合低碘飲食過(guò)量服用，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹。

3、可能導(dǎo)致惡心和胃部不舒服

女人吃瑪卡可能導(dǎo)致惡心和胃部不舒服，這個(gè)主要是因人而異的，跟腸胃狀況有很大的關(guān)系。

4、瑪卡過(guò)量會(huì)導(dǎo)致上火

正在上火的人群吃瑪卡會(huì)導(dǎo)致上火加重，這個(gè)量一定要控制好，好東西還要適量攝入。根據(jù)臨床驗(yàn)證表明：一次性過(guò)量長(zhǎng)期服用瑪卡會(huì)導(dǎo)致上火，而對(duì)于正處于上火階段的朋友，服用瑪卡會(huì)加重上火癥狀。

5、可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡

女人吃馬卡可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，好多人對(duì)這個(gè)不理解，瑪卡明明可以增加性欲，為什么會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、性欲下降？瑪卡適合內(nèi)分泌失衡的人食用，如果內(nèi)分泌正常就無(wú)須服用瑪卡，因?yàn)楝斂赡軙?huì)增加荷爾蒙分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，所以古人說(shuō)的無(wú)病不要亂吃藥是很有道理的。

6、可能會(huì)過(guò)敏

好多人都很容易過(guò)敏，過(guò)敏主要是針對(duì)過(guò)敏源導(dǎo)致的，而且每個(gè)人的過(guò)敏源都不同，比如有人對(duì)某種花過(guò)敏，過(guò)敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發(fā)紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關(guān)節(jié)僵硬、昏倒、休克，這些都是過(guò)敏的癥狀，而瑪卡也可能是某些人的過(guò)敏源。

女性什么時(shí)候吃瑪卡好

1、飯后吃最好

吃完飯后人體處于消化吸收階段，此時(shí)能夠保持人體對(duì)瑪卡的營(yíng)養(yǎng)成分吸收。

2、晚上9點(diǎn)左右吃最好

人在晚上9點(diǎn)左右，人體的激素分泌很旺盛，此時(shí)對(duì)于瑪卡的吸收能力最強(qiáng)。