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經(jīng)期吃橘子好嗎？經(jīng)期吃橘子可以嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-26 13:07 橘子吃橘子 大中小

有些女士生活中特別喜歡吃橘子，那種酸爽多汁的感覺(jué)讓人完全停不下來(lái)。但...做女人好難，每個(gè)月總有那么幾天不能讓自己無(wú)所顧忌。每當(dāng)經(jīng)期來(lái)臨的時(shí)候，想吃橘子，卻又擔(dān)心吃了會(huì)對(duì)身體不好?，F(xiàn)在呢大眾健康網(wǎng)為廣大的女性朋友打消這個(gè)顧慮，經(jīng)期是可以吃橘子。

經(jīng)期吃橘子好嗎？經(jīng)期吃橘子可以嗎？(1)


橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。另外，橘子還含有一種名為“枸櫞酸”的酸性物質(zhì)，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、解除疲勞，經(jīng)常食用除對(duì)健康有益外，還能長(zhǎng)保青春。

經(jīng)期吃橘子好嗎？經(jīng)期吃橘子可以嗎？(2)

不過(guò)大眾健康網(wǎng)也友情提示，萬(wàn)物過(guò)猶不及，橘子雖然好吃，可不要貪多哦。


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