腎臟是人體中非常重要的器官之一，負(fù)責(zé)人體的廢物代謝和排毒功能，對人體的健康起到至關(guān)重要的作用，保護(hù)腎臟我們刻不容緩，下面來為大家提供一些保護(hù)腎臟的方法。

1、根治炎癥

當(dāng)人體發(fā)生咽喉炎、扁桃體炎等鏈球菌感染是一定要立即根治，否則這種病菌會(huì)導(dǎo)致腎臟發(fā)炎，從而引起各種疾病。

2、多喝水，不憋尿

水能夠有效的稀釋人體毒素，從而減少腎臟的負(fù)擔(dān)，能夠更好更快的排毒。憋尿會(huì)導(dǎo)致廢液不能即時(shí)排除體外影響腎臟的工作，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致尿液回流腎臟，導(dǎo)致發(fā)炎等各種病癥，危害極大。

3、控制高血壓

高血壓會(huì)對腎臟造成傷害，高血壓會(huì)導(dǎo)致腎臟小動(dòng)脈痙攣、硬化、退化、退變等情況，這樣會(huì)導(dǎo)致腎臟缺血、缺氧、腎實(shí)質(zhì)纖維化，進(jìn)而出現(xiàn)蛋白尿，更會(huì)出現(xiàn)性減退，導(dǎo)致尿毒癥等病癥的發(fā)生，所以控制高血壓對腎臟的健康起到很大的作用。

4、控制糖尿病

糖尿病會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)入細(xì)胞后促使有關(guān)酶的活性增高，這樣會(huì)促使酶和蛋白質(zhì)的復(fù)合物形成，這些物質(zhì)會(huì)沉淀在腎小球，會(huì)是腎小球遭到嚴(yán)重的破壞，血糖過高還會(huì)導(dǎo)致腎小球血管通透性降低，是血漿蛋白漏出，會(huì)導(dǎo)致腎小球硬化。

5、勿暴飲暴食

大量的食物會(huì)產(chǎn)生大量的廢物，由腎臟排泄，會(huì)極大的加重腎臟的負(fù)擔(dān)，長期如此會(huì)導(dǎo)致腎臟的病變。

6、孕前體檢

懷孕會(huì)導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)增加。