最近我感覺自己衰退得很快，工作強(qiáng)度上稍一加大，就感覺神疲乏力，注意力很難集中，常常在工作出錯(cuò)，明顯感覺跟不上生活節(jié)奏，事業(yè)、生活的危機(jī)近在眼前。老公曾多次勸我去醫(yī)院看看，但是作為一名傳統(tǒng)女性，我對(duì)醫(yī)院有三怕，一怕有副作用，二怕有依賴性，三怕不治本。后來一個(gè)朋友給我推薦了一套中醫(yī)養(yǎng)生法，沒想到真是很貼心很有用。

1.中醫(yī)養(yǎng)生法調(diào)節(jié)身體

從她的口中我得知“中醫(yī)養(yǎng)生法是通過純正的中醫(yī)療法，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，增值人體氣血，從而解決人體的本源問題，中醫(yī)養(yǎng)生法使生命機(jī)能自然的回歸，效果很好而且無依賴性，這種養(yǎng)生療法早就以專業(yè)的服務(wù)驗(yàn)證了市場(chǎng)，鞏固了市場(chǎng)，并且是很多養(yǎng)生愛好者情有獨(dú)鐘的選擇。”

2.食補(bǔ)讓陰陽平衡

中醫(yī)養(yǎng)生美容內(nèi)調(diào)中，飲食很關(guān)鍵，許多食品都是具有較好的美容功效，經(jīng)常食用，可讓你擁有美麗的肌膚和面孔。比如芝麻，以防止頭發(fā)早變白、脫落，保持頭發(fā)秀美，并能滋潤(rùn)皮膚；還有大棗，含維生素C和維生素E，并可促進(jìn)皮膚內(nèi)血液循環(huán)和肉芽細(xì)胞增生，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)等，每個(gè)人都可根據(jù)自身情況來選擇吃的東西。關(guān)鍵是要達(dá)到平衡。我聽得很神往，決定試一試，抱著半信半疑的態(tài)度堅(jiān)持了一個(gè)月，真的見到了效果，起碼我體虛的癥狀已經(jīng)消失了，現(xiàn)在精神也好多了，我決定把養(yǎng)生進(jìn)行到底。