肺是人體與自然氣體交換的直接通道,吸進(jìn)新鮮氧氣,呼出二氧化碳,調(diào)節(jié)人與自然同步變化,適應(yīng)二十四節(jié)氣,是天人合一的第一通道。
肺的宣發(fā)作用主要體現(xiàn)在三個(gè)方面:將廢氣排出體外;通過(guò)宣發(fā)衛(wèi)氣,調(diào)理揍理開(kāi)合,抵御外邪;將水谷精微布散周身。
肺的宣發(fā)與肅降相輔相成,對(duì)立統(tǒng)一。肺主治節(jié)的功能,是通過(guò)宣發(fā)和肅降完成的。沒(méi)有正常的宣發(fā),就不能很好的肅降;反之肅降不利,也影響正常的宣發(fā)。肺有宣有降才能使氣道通暢、呼吸均勻;才能使氣血、津液布散全身以便充肌、澤毛;才能使水濕下輸膀朧,而無(wú)水飲停滯之患。若宣降失和,則會(huì)出現(xiàn)肺氣不宣而胸悶喘咳、鼻塞無(wú)汗等癥;肺氣不降而氣逆咳喘、咳痰、咳血、便秘等癥狀;影響“通調(diào)水道”功能的正常,而出現(xiàn)水濕停聚、痰飲,甚至水腫等癥狀。故《素問(wèn)·至真要大論》中說(shuō):“諸氣腦郁,皆屬于肺?!?
肺通于秋氣,《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》中說(shuō):“秋三月,此謂容平,……收斂神氣,使秋氣平,無(wú)外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也.逆之則傷肺……逆秋氣,則太陰不收,肺氣焦?jié)M?!鼻锾煸锝鹗战抵畾鈱⒋髿獾年?yáng)熱收藏于地下,人的肺與之相應(yīng),收攝人體精華貯藏于腎,是氣化精的過(guò)程,為過(guò)冬做好準(zhǔn)備。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起