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綠豆湯中可以加蜂蜜嗎？綠豆和蜂蜜能一起吃嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-27 19:56 綠豆蜂蜜綠豆湯 大中小

期待已久的夏天馬上就要來(lái)了，這就意味著我馬上可以喝到我最喜歡喝的綠豆湯了，我喜歡夏天自己在家熬綠豆湯，相信有很多人應(yīng)該也和我一樣喜歡自己在熬綠豆湯，但是我一般熬綠豆湯的時(shí)候很少會(huì)加其他的東西進(jìn)去，最多就加點(diǎn)白砂糖，聽(tīng)到有人說(shuō)可以加蜂蜜在綠豆湯中，綠豆湯會(huì)更好喝，真的是這樣嗎？綠豆湯中可以加蜂蜜嗎？

綠豆湯中可以加蜂蜜嗎？綠豆和蜂蜜能一起吃嗎？(1)

1、可以加蜂蜜

煮綠豆湯的時(shí)候是可以加蜂蜜的，本身綠豆和蜂蜜不是相克的，但是經(jīng)常喝蜂蜜的人可能會(huì)知道，蜂蜜不能用開(kāi)水沖，會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)，所以不要在煮綠豆湯的時(shí)候加蜂蜜，最好是等綠豆湯煮好后放冷一些了再加蜂蜜，這樣可以避免蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)流失。

綠豆湯中可以加蜂蜜嗎？綠豆和蜂蜜能一起吃嗎？(2)

2、蜂蜜綠豆湯

蜂蜜如果要在綠豆湯中加蜂蜜的話之前就不要加糖了，以免綠豆湯太甜。蜂蜜綠豆湯的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，先將綠豆提前一個(gè)小時(shí)泡好，這樣煮起來(lái)會(huì)比較快，泡好后就可以倒入鍋中煮了，如果不喜歡綠豆皮，可以開(kāi)大火蓋著鍋蓋煮，煮一會(huì)兒后豆子都浮起來(lái)可以把綠豆皮撈起來(lái)，等到綠豆煮好了將綠豆放涼一點(diǎn)，然后往綠豆湯中倒入適量蜂蜜，然后攪拌均勻就可以喝了。

綠豆湯中可以加蜂蜜嗎？綠豆和蜂蜜能一起吃嗎？(3)

3、溫馨小提醒

綠豆和蜂蜜都是寒性的食物，本身綠豆吃多了就會(huì)損傷腸胃，再加上蜂蜜，對(duì)身體的影響可能會(huì)更大，所以脾胃虛寒的人盡量不要一起食用這兩種食物，就算是喝也要少喝。

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