蜂蜜雖然空腹喝可以防治便秘，滋潤皮膚，但是蜂蜜空腹喝可能會使胃部酸性增強，對胃不好，一般飯后一個半小時到兩個小時食用蜂蜜最佳。不要用開水直接泡蜂蜜，因為高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，所以最好用60攝氏度以下的溫水泡蜂蜜喝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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