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木瓜和香蕉可以一起吃嗎？木瓜和香蕉一起吃好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-04 19:55  木瓜香蕉 大中小

水果木瓜（番木瓜）是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，主要分布于熱帶地區(qū)，亞熱帶也有分布，而香蕉是典型的熱帶水果，在日常更為多見(jiàn)。無(wú)論是木瓜還是香蕉都是非常受歡迎的水果，相對(duì)而言喜歡香蕉的人更多些。那么木瓜和香蕉能夠一起吃嗎？

木瓜和香蕉可以一起吃嗎？木瓜和香蕉一起吃好不好？(1)

1、可以一起吃

木瓜和香蕉可以一起吃，二者不存在沖突，但是口感不是很好，一般情況下很少將二者一起吃。與木瓜相克的食物非常少，且適宜于一般的群體食用，只有過(guò)敏體質(zhì)、孕婦以及體寒的人要慎吃。香蕉的飲食禁忌也比較少，不適宜人群主要包括體寒者、糖尿病患者、關(guān)節(jié)炎患者以及腎炎患者。

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2、木瓜營(yíng)養(yǎng)

木瓜號(hào)稱“百益之果”，在治療多種病癥方面頗具療效，且食用價(jià)值也非常高。除了含有的常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)元素外還含有獨(dú)有的木瓜酶、木瓜酵素和番木瓜堿等物質(zhì)，其促消化、抗癌、降壓、抗凝血、減肥以及美白作用非常明顯，但是據(jù)傳木瓜具有墮胎效果，主要是木瓜的果漿成分可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

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3、香蕉營(yíng)養(yǎng)

香蕉的某些功效與木瓜類(lèi)似，同樣具有延年益壽、降壓，增強(qiáng)人體抵抗力的作用。另外香蕉還具有促進(jìn)大腦發(fā)育，緩解壓抑、緊張的作用。但是想要減肥的伙伴們要注意了，香蕉屬于高熱量高糖食物，平時(shí)應(yīng)該少吃。另外香蕉性寒，正常人也不要多吃，以防腹痛腹瀉。

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