相信很多人都吃過山楂糕,也有很多人很喜歡吃山楂糕,小編就超級喜歡吃山楂糕。相對于冰糖葫蘆和糖炒山楂而言,山楂糕就完全不一樣了,山楂糕里面沒有新鮮的紅果,而且非常吃起來口感非常爽滑,味道也是酸甜絕佳。那么,山楂糕可以自己在家做嗎?山楂糕具體怎么做呢?吃山楂糕容易發(fā)胖嗎?山楂糕熱量高嗎?
做山楂糕需要準備的食材有:新鮮紅果(山楂)、淀粉、白砂糖;
做山楂糕的具體步驟:
(1)首先是處理紅果,將紅果全部洗凈,然后切開,一個一個去掉核和柄,然后將所有的紅果放進料理機里面,加少許清水,打成泥狀;
(2)淀粉加水適量,攪拌均勻,備用;
(3)將山楂泥倒入鍋中,小火慢熬,略略炒干水分之后,加入白砂糖,炒至白砂糖都融化;
(4)將淀粉糊倒入,繼續(xù)炒均勻,然后起鍋,將紅果糊倒入碗中靜置,待其涼了之后就成了。
雖然山楂是消食消積的減肥圣品,但是山楂糕里面有加入大量的白砂糖以及淀粉,還是經(jīng)過熬制之后的,很多糖分都析出來了,所以相對于山楂本身而言,山楂糕的熱量還是比較高的。這就意味著,山楂糕也不要多吃,偶爾吃一下就好,因為常吃容易發(fā)胖。
雖然山楂糕的熱量比較高,但是山楂糕還是具有山楂本就具有的所有功效與作用,所以吃一些山楂糕還是有很多好處的。首先山楂糕消食消積的作用很好,所以山楂糕可以作為吃油膩之后的餐后甜點;然后山楂糕還有很好的活血化瘀的作用,所以吃山楂糕還有消腫散結(jié)的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起