南瓜和芒果這兩種食物之間并不會相互沖突，而且營養(yǎng)都很豐富，可以為人體帶來很多的好處，因此是可以一起吃的。不過這兩種食物都有各自的飲食規(guī)則，不宜亂吃，否則會對健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解這兩種食物的飲食規(guī)則吧。

1、同食影響

南瓜和芒果一般吃的時候都有一個先后順序，兩種食物在一起吃并不會對健康造成不利影響，一起吃具有補中益氣、開胃助消化、美容護膚、生津止渴、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、降血壓、潤澤肌膚、解毒殺蟲等功效，還可以治療食欲不振、嘔吐、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、高血壓等不適病癥。

2、芒果須知

芒果誰然是一種對健康有很多好處的食物，但是也不宜亂吃，否則也是對健康不利的。芒果中含有較多的天然色素成分，因此不宜長期大量食用，否則很容易導(dǎo)致色素在體內(nèi)堆積無法排出，進而導(dǎo)致皮膚變黃等癥狀。芒果在代謝的過程中會對腎臟造成較大的傷害，因此腎臟功能不好，或者患有腎臟疾病的患者不宜吃芒果。芒果中含有的營養(yǎng)成分，還很容易導(dǎo)致皮膚過敏，如果對芒果有過敏癥狀，則不宜吃芒果。

3、南瓜須知

南瓜也有很多需要注意的地方，如果飲食不當(dāng)也可能會對健康造成不利影響。南瓜是溫性食物，如果吃的太多很容易出現(xiàn)上火癥狀，而且如果有熱癥疾病，則吃南瓜會導(dǎo)致病情加重。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，會使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)，嚴(yán)重情況危及生命。