亞健康狀態(tài)是現(xiàn)代人正在面臨的一個(gè)大的問題，很多人現(xiàn)在都是處在亞健康狀態(tài)的，因?yàn)楝F(xiàn)代人的工作生活方面的壓力，生活作息上的不規(guī)律等等原因造成的，亞健康狀態(tài)需要調(diào)理，補(bǔ)中益氣丸就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么，補(bǔ)中益氣丸藥店多少錢？ 網(wǎng)上可以買到正品補(bǔ)中益氣丸嗎？

1、補(bǔ)中益氣丸購買建議

聽說補(bǔ)中益氣丸的效果不錯(cuò)，很多人想要買來試一下。但是，又擔(dān)心沒效果，白白浪費(fèi)錢。那么，這個(gè)補(bǔ)中益氣在藥店要花多少錢才可以買到呢?在網(wǎng)上買的話，可以買到嗎?

補(bǔ)中益氣丸主治：補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄，癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。

主要成份：白術(shù)、柴胡、陳皮、當(dāng)歸、黨參、升麻、炙甘草、炙黃芪。

本方為脾胃氣虛，中氣下陷所致之證而設(shè)。方中黃芪甘溫，補(bǔ)中益氣，升陽固表，為主藥;輔以黨參、炙甘草、白術(shù)益氣健脾，合黃芪以益氣補(bǔ)中;陳皮理氣和胃，當(dāng)歸養(yǎng)血和營，用少量升麻、柴胡，助主藥以升提下陷之陽氣。諸藥合用，則脾胃強(qiáng)健，中氣充足，勞倦得之，寒熱自除，氣陷自舉。

補(bǔ)中益氣丸的性狀為：大蜜丸，每丸重9克。

用法用量為：口服。大蜜丸一次1丸，一日2～3次。

那么，這種藥在藥店要多少錢可以買到?貴不貴?

其實(shí)，這種藥的療效一直都得到廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，已經(jīng)是一種常見的中成藥。它的價(jià)格也非常的親民。

2、亞健康生活注意事項(xiàng)

1、練毛筆字，疏通心腦血管

Mail、QQ、MSN、Skpye已經(jīng)讓我們的生活無紙化，寫字對于很多人來說，變得陌生!但是，最新研究告訴你，練習(xí)毛筆字時(shí)緩慢平穩(wěn)的動(dòng)作有助于改善人體皮質(zhì)和植物神經(jīng)功能，緩解神經(jīng)緊張，消除疲勞，養(yǎng)腦護(hù)心有助于長壽。所以，請每個(gè)周末練習(xí)2個(gè)小時(shí)毛筆字，可以意想不到地促進(jìn)心腦血管的健康!

2、無鼾睡眠，心臟更健康

新加坡一項(xiàng)歷時(shí)18年的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)不打鼾的人的壽命是打鼾的人的3倍。這不是危言聳聽，因?yàn)榇蝼呀?jīng)不僅僅是呼吸受阻而在睡眠時(shí)發(fā)出的一種噪音，更是高血壓、心肌梗死、心律失常的預(yù)警信號。為此，在出現(xiàn)嚴(yán)重打鼾時(shí)，不要單純地制止它，而是向醫(yī)生求助，找出最終原因所在，將可能存在的心腦血管危機(jī)化解。

3、多用左手，讓大腦更活躍

思維的活躍讓身體放慢衰老速度，我們已經(jīng)習(xí)慣了用右手做事兒，用右腦思考，導(dǎo)致左右腦的發(fā)展并不均衡，從而影響整個(gè)大腦的活躍度。為此，從現(xiàn)在開始，請?jiān)黾幼笫值氖褂寐剩詈唵蔚姆椒ň褪?，將所需要的辦公用品，比如打印機(jī)、電話、紙張都放在自己的左邊，吃飯時(shí)也盡量用左手拿筷子，逐漸發(fā)揮左腦思維的活躍度。

4、適應(yīng)冷空氣，用低溫保護(hù)身體能量

美國生物學(xué)家經(jīng)過試驗(yàn)，提出了“低溫長壽”的理論——若能將體溫降低2℃~3.5℃，人體的平均壽命可以由原來的70歲延長到150歲。因?yàn)樯眢w溫度降低的時(shí)候，生命能量釋放就會變慢，從而減輕內(nèi)臟功能的損耗，自然可以延長身體的“使用期限”。所以，冬季時(shí)，請?jiān)黾蛹彝サ耐L(fēng)性，并盡量減少空調(diào)的使用，讓身體溫度隨著外界溫度的降低而適度降低;夏季時(shí)，盡量用物理方法來降低身體溫度，從而延長生命長度。

5、7：30起床，最能安撫心臟

我們要打破“早起有助于長壽”的觀念。因?yàn)椋罱姑籼卮髮W(xué)的健康專家指出，在早上5：22~7：21起床的人，血液中引起心臟病的物質(zhì)的含量就會升高。而真正有助于健康、促進(jìn)長壽的起床時(shí)間是7：30，此時(shí)身體經(jīng)過了平穩(wěn)過度，已經(jīng)脫離疲勞，血液也處在正常循環(huán)狀態(tài)。所以如果你習(xí)慣很早起床的話，請讓自己變得懶一些，將鬧鐘定在7：30，讓自己在最健康的那一時(shí)刻起床吧!

6、牙刷不沾水，牙齒更健康

刷牙時(shí)，很多人習(xí)慣于先將牙刷沾水后，再擠牙膏、刷牙，但這樣卻會稀釋牙膏中的有效成分，真正用來清潔口腔的牙膏量減少了，而口腔消毒不充分，病容易從口入。所以，刷牙時(shí)，一定要讓牙刷與水絕緣!另外，很多人喜歡只在刷牙后漱口一次，這同樣也是健康誤區(qū)，口腔會出現(xiàn)二次污染現(xiàn)象，所以在一次刷牙中，最好漱口3次，將細(xì)菌隨時(shí)清出口腔。

7、電梯里單腿站，身體循環(huán)UP!

這是吳君如首推的健康方式——坐電梯的時(shí)候，將身體重量都放在一條腿上，另一條腿抬起，腳掌處對著另一條承重腿的膝蓋內(nèi)側(cè)部位，并適時(shí)相互輪換。這樣簡單的方法不僅可以瘦腿，還能讓身體處在正常循環(huán)的狀態(tài)中，沒有阻塞現(xiàn)象。循環(huán)暢通，身體當(dāng)然年輕。

8、買只好包包，有助快樂荷爾蒙分泌

德國的一項(xiàng)健康研究表明，如果女人可以每1~2年為自己買一個(gè)心儀的奢侈品包包，可以時(shí)刻覺得自己受到關(guān)注，增強(qiáng)女人的自信。這樣的內(nèi)心愉悅增加了身體快樂荷爾蒙的生成，身體循環(huán)更加通暢，血液流通也在加快!這種滿足感，會讓女人更長壽!

9、倒著讀書，增強(qiáng)應(yīng)變能力

最近在日本最為流行的長壽秘方是每天倒著讀書1小時(shí)。因?yàn)楫?dāng)文字倒過來讀的時(shí)候，會增加眼睛的識別能力，以及大腦的應(yīng)變能力，活躍腦細(xì)胞，讓大腦時(shí)刻清醒地處在最佳狀態(tài)。需要注意的是，倒著看書的最佳時(shí)間是在自然光線強(qiáng)的下午，夜晚時(shí)光線暗，這樣看書容易導(dǎo)致視力的耗損。

10、站著吃飯，促進(jìn)腸胃積極運(yùn)轉(zhuǎn)

胃好，身體才能長期保持活力，但其實(shí)我們常常在用餐時(shí)無意傷害到它。從有記憶開始，我們就習(xí)慣了坐著用餐，但其實(shí)坐姿會使腹部受壓，讓血液流通受阻，這樣回心血液量就會減少，從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應(yīng)。

從現(xiàn)在開始改變吧，我們的建議是：全身放松地站立用餐，身體重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要幫忙分擔(dān)，用餐時(shí)間在30分鐘左右為最佳，這樣給胃部的壓力就會減少，給生命以動(dòng)力。

溫馨提示：身體健康最重要，在此提醒那些正在“拼命”的人，檢查一下自己的身體狀況，適時(shí)停下歇歇了。