山藥和香蕉是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不會相互沖突，而且還可以為人體帶來很多的好處。不過香蕉喝和山藥都有各自的飲食規(guī)則，不能隨便亂吃，否則也可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解山藥和香蕉的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的事項吧。

1、同食影響

山藥和香蕉一起吃雖然有些奇怪，但是營養(yǎng)很豐富，具有補中益氣，清熱解毒，消炎止痛，助消化、補腎益精、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、生津止渴、安神靜心、消除疲勞等通宵，還可以治療緊張、上火、消化不良、咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、腹瀉、糖尿病等不適病癥，對身體就很好的補養(yǎng)功效。

2、香蕉須知

吃香蕉雖然可以為人體帶來很多的好處，但是同樣有很多需要注意的內(nèi)容，香蕉為寒性食物，對于脾胃虛寒、體質(zhì)虛寒，或者患有寒癥疾病的患者來說，不適合吃香蕉，以免導致病情更加嚴重?？崭共贿m合吃香蕉，香蕉會促進腸胃蠕動，進而會導致腸胃處于高效工作狀態(tài)，在空腹狀態(tài)下會對心臟造成較大的負擔，容易誘發(fā)心肌梗塞。

3、山藥須知

山藥雖然對身體有很多的好處，而且很多人都可以吃，但是山藥也有一些食用禁忌。山藥中含有大量的淀粉，因此在消化的過程中會導致腸道變得干燥，這對排便是非常不利的，因此便秘患者不能吃山藥，以免導致病情更加嚴重。山藥還有降血糖的作用，由于淀粉的影響，糖尿病患者不能吃太多的山藥，否則也會導致血糖升高而對病情不利。