滴眼藥水是最快緩解眼睛干澀疲勞的方法，市面上有很多緩解眼疲勞、滋養(yǎng)眼睛的眼藥水。滴眼藥水要注意一些事項，滴眼藥水之前要記得潔凈雙手，避免給眼睛帶來細(xì)菌感染；眼藥水的滴數(shù)一次不要過多，滴多了眼睛也是吸收不了的；滴眼藥水時，瓶口不要接觸到眼球，避免細(xì)菌進(jìn)入到眼藥水瓶中，污染了剩下的眼藥水。
長時間地看書、使用電腦、玩手機(jī)等，都會引發(fā)一眼睛不適的癥狀，這是由于眼睛長時間盯著一處，導(dǎo)致眼睛酸脹、干澀，這時可以做一下眼保健操，來緩解眼部疲勞。做眼保健操能使眼睛周圍的肌肉放松，還能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，這樣就緩解了眼睛的疲勞和干澀。
眼睛感覺到干澀，是眼睛缺水了，眼睛也是需要補(bǔ)充水分的，這時可以喝枸杞泡的茶，枸杞有養(yǎng)肝明目的功效，是一種對眼睛有保健作用的食物。長時間對著電腦，眼睛難免會干澀、酸痛，枸杞茶正是適合長時間對著電腦的上班一族飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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