蜂蜜檸檬水能夠美容養(yǎng)顏,能夠提高身體免疫力。怎么用蜂蜜腌制檸檬呢?自己制作蜂蜜檸檬水的話該怎么做呢?大眾健康網(wǎng)小編為大家?guī)砹顺煤确涿蹤幟仕灾谱龇ㄔ斀?,教你自制蜂蜜檸檬水,活得越來越滋潤,快來看看吧?
首先準(zhǔn)備一個(gè)檸檬,清洗干凈。因?yàn)橹髸?huì)用到檸檬的皮,如果怕檸檬的皮上有蠟,你可以用食鹽擦拭檸檬的表面。洗干凈擦干以后,將一個(gè)檸檬橫切成薄片。
準(zhǔn)備一個(gè)能夠封口的稍大的玻璃瓶,先往瓶中加入一層蜂蜜,然后將瓶底鋪滿檸檬薄片,鋪滿后再加入一層蜂蜜,之后再鋪檸檬,就這樣一層一層將瓶子裝滿。
將玻璃瓶封口、密封起來,放入冰箱冷藏,時(shí)間長短你可以根據(jù)口味來定。大眾健康網(wǎng)小編建議一個(gè)星期以后取出來,因?yàn)榉诺镁眯┠軌蛉胛?,檸檬也不?huì)那么酸。打開蓋子,就能夠品嘗了。
喝的時(shí)候,夾幾片檸檬放入一個(gè)杯子里,然后再倒一點(diǎn)蜂蜜檸檬水,加入水?dāng)嚢杈鶆?,就能夠喝了。最好用溫水沖,因?yàn)闇厮粫?huì)破壞蜂蜜和檸檬原有的成分,還容易被身體吸收。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起