便秘在日常中十分多見，癥狀原因都比較復雜，但嚴格意義上它又并不屬于疾病范疇，所以在治療方式上也相對比較特殊。日常引起便秘的原因中很大一部分由飲食不當引起，尤其是一些不易消化的食物吃多了就更容易引起便秘。那么便秘能吃牛油果嗎，吃牛油果會便秘嗎？

1、可適量吃

便秘時可根據個人具體情況選擇性吃一些牛油果，最好與香蕉等促消化的食物一起搭配食用。從醫(yī)學原理上而言，牛油果有助于促進消化、預防和改善便秘狀況，因為牛油果中含有不溶性植物纖維以及脂肪酸等成分，這些物質對于改善便秘癥狀有一定幫助，但這只是理論和一般情況，也有一部分人吃了牛油果后有加重便秘的情況，所以還是要具體對待。

2、便秘治療

根據便秘癥狀和嚴重程度不同治療方式上也會有所差異，通常的治療方法包括藥物治療、手術治療、生活治療和生物反饋療法等。如果是偶爾出現便秘情況不必專門治療，加強飲食調節(jié)一般即可改善，但如果是慢性便秘就有必要進行醫(yī)學治療了。另外，出現便秘時不要隨意服用瀉藥排便，以免加重癥狀。

3、日常預防

預防便秘主要要從日常生活習慣上出發(fā)，主要包括：飲食上注重適量多吃粗纖維食物，以增強腸胃的消化功能，避免食物過于精細；每天要補充充足水分，建議的飲水量是不低于1500毫升；養(yǎng)成定時排便的習慣，即便沒有便意如果條件許可的話最好還是去WC蹲上幾分鐘，以形成排便的條件反射。