中國的高血壓患者人數(shù)逐年上升，甚至呈年輕化趨向。大家對高血壓有著基本的了解，高血壓有哪幾種類型？高血壓要做些什么檢查項目？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、高血壓有哪幾種類型

2、高血壓要做些什么檢查項目

3、適合高血壓鍛煉方式

高血壓有哪幾種類型

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種類型。

原發(fā)性高血壓約占大部分，是以單純血壓升高為主要表現(xiàn)，沒有伴發(fā)其他多種心血管危險因素的一種疾病，指發(fā)病原因不是完全能明確，有家族遺傳性和環(huán)境因素的相互影響的結果導致血壓升高。

繼發(fā)性高血壓是指發(fā)病原因明確的高血壓，當查出發(fā)病因素并有效去除或者控制病因后，作為繼發(fā)癥狀的高血壓可被治愈或明顯緩解。

高血壓要做些什么檢查項目

評估血壓是否控制達標，控制好血壓是高血壓最基礎的治療，首先要明確自己的控制目標是多少。通常情況下年齡越小控制目標越嚴格，以控制在120/80mmHg以下為標準；65歲以上的老年人至少應控制在140/90mmHg以下，如沒有不適感覺還應進一步控制在130/80mmHg以下。

排查是否存在其它高危致病因素，高血壓對全身各項代謝會帶來不良影響，尤其是血糖、血脂、尿酸等的異常常會伴隨高血壓發(fā)生，而這些指標的異常與高血壓合在一起，將大大增加對血管的損害，加速動脈粥樣硬化及斑塊的形成，導致多器官的病變發(fā)生。

檢查是否有重要器官的病變發(fā)生，高血壓對所有器官損害的病理基礎都是動脈粥樣硬化及斑塊形成，血管的病變一旦發(fā)生即會引起心、腦、眼、腎等重要器官的形態(tài)、結構、功能等的改變，可以通過一些檢查得以及時發(fā)現(xiàn)。

適合高血壓鍛煉方式

散步。各種者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治是簡單易行的運動方法。

慢跑或長跑。慢跑和長跑的運動量比散步大，適用于輕癥患者?；颊呗軙r的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強，癥狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度要慢，不要快跑。患有則不宜長跑，以免發(fā)生意外。

太極拳。適用于各期患者。太極拳對防治有顯著作用。打太極拳有三大好處。第一，太極拳動作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促進血壓下降。第二，打太極拳時用意念引導動作，思想集中，心境寧靜，有助于消除精神緊張因素對人體的刺激，有利血壓下降。第三，太極拳包含著平衡性與協(xié)調性的動作，有助于改善患者動作的平衡性和協(xié)調性。太極拳種類繁多，有繁有簡，可根據(jù)每人狀況自己選擇。

氣功。據(jù)我國醫(yī)學人員對氣功療法降壓原理的研究證實，氣功對患者有明顯治療作用。用氣功治療的近期有效率可達90%左右。美國也有報道說，用氣功治療，半年后約75%的人有效。