維生素c，人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)元素。體內(nèi)適當(dāng)濃度的維生素C，能提高免疫功能，增強(qiáng)對(duì)感染的抵抗力，并能促進(jìn)傷口愈合，如果一個(gè)小小的傷口，卻遲遲不能愈合，或是要很久的時(shí)間才能結(jié)痂，可能就是缺維生素C了。那缺維生素C會(huì)流鼻血嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、缺維生素C會(huì)流鼻血嗎？

2、缺維生素C有哪些癥狀？

3、每天吃一片維生素c好嗎？

缺維生素C會(huì)流鼻血嗎？

維生素C與膠原蛋白的形成有較大的關(guān)聯(lián)，而膠原蛋白可以幫助粘液較好地附著于鼻竇與鼻腔內(nèi)，保證鼻竇與鼻腔環(huán)境的濕潤(rùn)，所以如果缺乏維生素C的話，可能會(huì)使得黏膜過(guò)于脆弱從而導(dǎo)致流鼻血的癥狀。

除了缺乏維生素C以外，天氣太過(guò)干燥也容易使使得鼻腔內(nèi)的凝血功能變?nèi)?，從而出現(xiàn)流鼻血的情況。

缺維生素C有哪些癥狀？

1、免疫功能降低

缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致人體的免疫功能降低。這是因?yàn)榫S生索C缺乏可導(dǎo)致白細(xì)胞的趨化性和殺菌功能降低，免疫抗體的合成減少，抗病毒能力減弱。這也就是說(shuō)保護(hù)人體健康的天然屏障的力量減弱，這樣就會(huì)導(dǎo)致人體極易受到病毒的攻擊。比如流感，有很多人經(jīng)常感冒，一個(gè)月甚至要感冒兩三回。這主要的原因就是因?yàn)槿梭w的免疫功能降低，抵擋不住流感病毒的襲擊。

2、導(dǎo)致貧血

在生活中，貧血的人數(shù)也不少。導(dǎo)致貧血的原因有很多，生活習(xí)慣不良，經(jīng)常不吃早餐會(huì)導(dǎo)致貧血。另外，很少吃蔬菜，體內(nèi)維生素C過(guò)少也會(huì)導(dǎo)致貧血。這會(huì)因?yàn)榫S生素C能夠促進(jìn)鐵和葉酸的吸收和利用，增加血紅蛋白的形成。因此，我們要多補(bǔ)充維生素，避免貧血。

3、易造成骨折

如果以內(nèi)的維生素C含量很少的話，會(huì)造成鈣質(zhì)沉淀，不能形成骨組織，很容易骨折。也很容易形成骨的萎縮。確保身體內(nèi)有足夠的維生素C含量是非常重要的事情。

4、牙齦出血

相信很多人尤其是小孩子經(jīng)常會(huì)有牙齦出血的情況，不要總以為是牙刷不好或者是刷牙的力度太大。最主要的原因在于體內(nèi)缺乏維生素C，平時(shí)不愛(ài)吃蔬菜瓜果，也很少買藥品來(lái)輔助補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。

每天吃一片維生素c好嗎？

如果每天吃新鮮蔬菜和水果的話，可以不用吃維生素C，在蔬菜和水果中可以自然的補(bǔ)充維生素C，從功效上來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)遠(yuǎn)比藥補(bǔ)要好得多，如果攝取食物的話，是不用額外吃維生素C藥片的，不過(guò)，如果因?yàn)橐恍┰虿荒艹孕迈r的蔬菜和水果的話，也是可以服用維生素C藥片來(lái)補(bǔ)充，這樣有利于身體健康。

總結(jié)：維生素C缺乏以后可以引起壞血病，就是容易出血。如果進(jìn)一步加重，可能出現(xiàn)出血的癥狀，像皮膚、黏膜、牙齦容易出血，鼻子出血或者消化道出血，甚至嚴(yán)重的可以出現(xiàn)頭顱里面的顱內(nèi)出血。