最近因為工作的原因，需要經(jīng)常熬夜，動不動就熬到凌成兩三點，真心感覺身心疲憊，好幾天都沒有大便，今天大便之后用紙巾擦的時候竟然有血漬，嚇得汗毛直豎，便血感覺是一件好恐怖的事情，是什么原因?qū)е碌谋阊阊撛趺粗委熌兀?

1、肝火過旺

肝臟在凌晨11點到3點的時候會進行排毒修復(fù)，正常情況下，每天早晨6點到7點是排便的最佳時間，如果你在肝臟排毒的時間還沒有休息的話，會影響肝臟的正常工作，并對其造成損傷，使得身體毒素?zé)o法正常排出，很容易引發(fā)肝火旺盛，從而導(dǎo)致上火甚至便秘，大便干結(jié)，這個時候大便會撐破肛門毛細血管，造成肛裂，從而引發(fā)便血現(xiàn)象，長時間這樣的話，很容易引發(fā)痔瘡，因此最好不要熬夜，多喝水，保持肝臟和腸道健康。

2、便血顏色

根據(jù)便血的顏色，可以判斷原因，如果便血的顏色是鮮紅色的，那一般就是肝火旺，導(dǎo)致的上火便秘導(dǎo)致的肛裂或者痔瘡，這種情況多喝點水，吃些清火的水果和食物即可慢慢緩解恢復(fù)；但是如果便血的顏色較深，是暗紅色，或者膿血黑便，那就有可能是直腸息肉、直腸癌、結(jié)腸癌、胃癌等惡性疾病的早期癥狀，需要立即就醫(yī)檢查治療，否則時間長了，到了晚期，再治療就晚了，所以熬夜傷身，能不熬夜就盡量按時睡覺。

3、如何緩解

如果只是上火引發(fā)的便秘，則只需要多喝水，潤腸道，促進毒素排出，另外多吃香蕉、蘋果、獼猴桃、黃豆、紅薯、綠色蔬菜等通便的食物，另外多喝果汁、蜂蜜水，可以潤腸通便，效果很好，避免吃辛辣刺激的食物，否則容易加重便秘以及上火出血，而且長期便秘容易誘發(fā)腸道癌癥。