很多人喜歡吃奶酪，也喜歡喝紅酒，當(dāng)然，經(jīng)常有人喜歡將這兩樣?xùn)|西結(jié)合起來吃，也有人說奶酪和紅酒搭配起來吃是一種很好的減肥方法。那么，奶酪搭配紅酒到底好不好，奶酪搭配紅酒減肥到底有沒有效呢？

1、可以搭配

奶酪和紅酒是可以一起搭配的。奶酪是一種由牛奶發(fā)酵濃縮制成的奶制品，所以奶酪是集合了牛奶的全部營養(yǎng)成分，而牛奶和紅酒是可以搭配的，所以奶酪是可以和紅酒搭配的。而紅酒除了是一種酒以外，更是一種養(yǎng)生產(chǎn)品，多數(shù)時候人們喝它都是為了身體健康，所以奶酪和紅酒可以搭配。

2、加速減脂

奶酪和紅酒搭配減肥是有效的，而奶酪搭配紅酒主要是加速減脂的作用。上面已經(jīng)說到了，奶酪是一種牛奶發(fā)酵濃縮制成的奶制品，所以奶酪含有大量的鈣質(zhì)，而且奶酪中的鈣質(zhì)很容易吸收，而人體吸收足夠的鈣質(zhì)有利于減肥燃脂。另外，紅酒也是一種可以幫助燃脂的產(chǎn)品，所以奶酪和紅酒搭配減肥是有效的。

3、適量最好

雖然紅酒搭配奶酪可以幫助減脂，但是也要注意適量。因為奶酪雖然含有大量的鈣質(zhì)，但是也含有大量的脂質(zhì)，所以如果食用奶酪過多還是容易造成脂肪囤積的；而紅酒雖然瑞對身體有好處，但是畢竟含有大量的酒精，如果飲用過多也會對身體造成比較大的傷害。所以紅酒和奶酪搭配雖然可以減脂，但是也要注意適量。