后腦勺痛主要痛感發(fā)生在腦后兩側(cè)的枕骨和頸椎附近，疼痛原因可能與神經(jīng)痛、血管痛、風(fēng)寒頭痛有一定的關(guān)系，后腦痛分為持續(xù)疼痛和跳痛，如果是發(fā)熱發(fā)燒頭痛，多數(shù)是感冒了，病毒感染所引起的，要少吃刺激性的食物，確定病因之后可以對(duì)應(yīng)治療。

1、神經(jīng)性頭痛

神經(jīng)性頭痛有鈍痛、脹痛之分，主要痛感表現(xiàn)為緊箍、壓迫感，此類的頭痛會(huì)導(dǎo)致失眠，如果病人經(jīng)常煩憂、失眠，可能會(huì)加劇頭痛感受，神經(jīng)性頭痛患者需要靜心，舒緩神經(jīng)緊張的感受，平時(shí)可以多按摩、冥想，如果頭痛感受明顯，可以用喝茶、冷敷的方法降低疼痛反應(yīng)，平時(shí)散步、運(yùn)動(dòng)也可以緩解此類頭痛。

2、血管性頭痛

血管性頭痛是一種常見(jiàn)的頭痛病因，病因通常是腦部血管收縮問(wèn)題和疾病導(dǎo)致頭痛，前者是原發(fā)性，后者是繼發(fā)性，血管性頭痛患者平時(shí)可以多做腳部按摩、多泡腳，經(jīng)常做一下伸頸運(yùn)動(dòng)，平時(shí)吃東西要減少攝鹽量，疼痛來(lái)襲的時(shí)候可以分散注意、腹式呼吸、擦清涼油來(lái)進(jìn)行緩解，另外，平時(shí)要合理安排工作休息時(shí)間，忌緊張、忌睡眠不佳、忌感冒過(guò)度用腦。

3、風(fēng)寒神經(jīng)痛

枕大神經(jīng)痛主要痛區(qū)在腦后，主要是陣發(fā)性，有銳痛、脹痛、跳痛，或者間歇鈍痛等感受，發(fā)作的時(shí)候有時(shí)會(huì)有頸部肌肉痙攣現(xiàn)象，頭頸扭動(dòng)、噴嚏、咳嗽都會(huì)加劇頭痛感受，通常在頭頸部受到風(fēng)寒后被引發(fā)疼痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)代謝，服用止痛藥物，能有一定的治療效果，平時(shí)的時(shí)候要預(yù)防腦后受涼，忌過(guò)度勞累、防治頸椎病，神經(jīng)痛時(shí)盡量放松，減少頸部的疲勞緊張感，可按摩頭部和足部緩解疼痛。