爆米花，作為零食在游樂(lè)場(chǎng)、逛街、看球、看電影的時(shí)候吃很方便，蘋果綠天然養(yǎng)生專家介紹爆米花是一種多纖維的食品，有效的促進(jìn)消化功能，在吃的時(shí)候嘴巴還要不停的動(dòng)，還有鍛煉臉部肌肉減少皺紋的效果，而且爆米花高蛋白質(zhì)、高脂肪可以補(bǔ)充。那爆米花吃了會(huì)脹氣嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、爆米花吃了會(huì)脹氣嗎?

2、吃爆米花有哪些壞處?

3、什么人不適合吃爆米花?

4、爆米花是怎么做的?

爆米花吃了會(huì)脹氣嗎?

如果吃爆米花后出現(xiàn)拉肚子和肚子脹氣的情況，這可能是吃過(guò)多的爆米花導(dǎo)致消化不良的出現(xiàn)，也有可能是腸胃功能虛弱引起的癥狀。

如果是消化不良引起的肚子脹氣等癥狀，可以在飯后服用適量的健胃消食片類的藥物，進(jìn)行治療。若是腸內(nèi)功能虛弱引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用奧美拉唑類藥物，進(jìn)行治療。

吃爆米花有哪些壞處?

爆米花是經(jīng)過(guò)加工加熱制作而成的，爆米花在機(jī)器里面經(jīng)常蒸汽和鉛煙的形式大量的釋放出來(lái)，而鉛是很容易伴隨著爆米花出來(lái)的，一般會(huì)被爆米花吸收的，這些鉛如果進(jìn)入身體的話，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)造成很大的影響，會(huì)導(dǎo)致人體的消化系統(tǒng)功能下降，從而引起食欲不振，腹瀉，煩躁，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等等的發(fā)生，爆米花吃太多的話對(duì)于人體的影響是很大的，所以一般是不建議吃太多。

什么人不適合吃爆米花?

不適合吃爆米花的三類人群、糖尿病患者、產(chǎn)婦、嬰幼兒不能吃爆米花。

爆米花是玉米做的，含有糖分。

爆米花原料是玉米，但由于加工后導(dǎo)致二乙酰超標(biāo)，常吃對(duì)身體不好。產(chǎn)婦最好少吃爆米花，因?yàn)楸谆ㄖ泻械倪^(guò)多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì)，對(duì)于喂養(yǎng)的產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)是不適合吃的，會(huì)影響乳汁的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是非常不利的。嬰幼兒的氣管很細(xì)，吃爆米花很容易卡住寶寶的氣管，因此不要給4歲以內(nèi)的寶寶吃爆米花。

爆米花是怎么做的?

1、將玉米粒洗凈，擦干水分。備好白糖和食用油;

2、炒鍋用中小火加熱，鍋里倒少許油，放玉米粒并攪拌一下;

3、蓋上鍋蓋(最好是透明蓋，看到米花飛濺的樣子很有趣)，大約一分鐘就能聽到劈啪聲，這時(shí)趕緊調(diào)為小火。中間晃幾次鍋(一只手按住鍋蓋，另一只手端起炒鍋晃動(dòng)，使其受熱均勻)。

4、大約不到5分鐘，聲音慢慢變小，逐漸消失后，金燦燦的爆米花就出現(xiàn)在你的眼前了。打開鍋蓋，趕緊把白糖撒上拌勻即可。

總結(jié)：過(guò)量吃爆米花會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，比如說(shuō)慢性的鉛中毒，會(huì)出現(xiàn)影響消化啊或者是煩躁，智力下降等等的一些問(wèn)題出現(xiàn)哦，所以大家要注意這些小常識(shí)。