人體的體溫必須必須維持在一個(gè)固定的范圍，這樣才對(duì)健康有利，一旦體溫不在正常范圍，人體就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，甚至還會(huì)有危險(xiǎn)，人體口腔舌下溫度為37℃，在36.3－37.2℃都正常。在天氣熱的時(shí)候，正常情況下人體體溫可以自我調(diào)節(jié)，使體內(nèi)保持在正常范圍，下面就來(lái)詳細(xì)了解天熱人體體溫的變化情況，以及體溫過(guò)高時(shí)的危害。

1、體溫調(diào)節(jié)

人在氣溫較高的環(huán)境中時(shí)，受到環(huán)境的影響，人體的體溫會(huì)逐漸升高，這個(gè)時(shí)候會(huì)刺激汗腺分泌汗液。汗液的分泌并不能直接起到降溫的效果，汗液中的水分在蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)吸收大量的熱量，從而達(dá)到降溫的效果，因此在天熱的是時(shí)候，人體的體溫也可以維持在正常水平，前提是人體可以分泌足夠多的汗液，以及汗液可以及時(shí)蒸發(fā)。

2、流汗須知

在天熱的時(shí)候，人體一旦流汗，則意味著身體的溫度過(guò)高，此時(shí)需要盡快進(jìn)行降溫。在流汗的時(shí)候，不宜待在密閉、不通風(fēng)的環(huán)境中，或者在空氣流通較弱的環(huán)境中，這樣非常不利于汗液的蒸發(fā)，因此降溫的教過(guò)并不好，很容易導(dǎo)致人體體溫過(guò)高引起不適。最好前往陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中，空氣的流通可以加速汗液的蒸發(fā)，從而可以是體溫快速恢復(fù)正常。

3、體溫過(guò)高

人體體溫過(guò)高的時(shí)候，對(duì)健康的危害是很大的。在溫度較高的環(huán)境中，人體很容易出現(xiàn)中暑的癥狀，這是因?yàn)槿梭w體溫較高又沒(méi)有及時(shí)降溫導(dǎo)致的，如果中暑情況惡化，會(huì)導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。體溫較高的時(shí)候會(huì)損傷人體內(nèi)各個(gè)器官，從而導(dǎo)致器官功能受損，還會(huì)影響大腦功能，因此人體容易出現(xiàn)各種不良反應(yīng)。