原料：
鮮葡萄150克，鮮藕250克，蜂蜜適量。
做法：
葡萄洗凈，鮮藕洗凈，去皮，與葡萄共搗爛絞汁，加入蜂蜜即可，溫開水送服。
作用：
葡萄鮮藕汁具有益氣補血、健脾利水的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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