大家平時吃的都是新鮮的羅漢果，對干羅漢果的食用方法和藥用價值并不了解，其實干羅漢果可以用來泡水喝，它能達到潤喉止咳的效果，那么，干羅漢果應該怎樣泡水？它有哪些功效呢？

1、干羅漢果的作用

（1）潤喉

干羅漢可以潤喉，如果羅漢果的用法一樣，能夠疏通喉嚨的不適，加上干羅漢泡水的味道非常好喝，所以喉嚨不適的時候可以泡干羅漢茶來喝。

（2）美容

干羅漢中有天然的花蜜，所以如同蜂蜜一般，可以給機體清熱解毒，潤肺滋陰，羅漢果中的維生素C能夠美容皮膚，幫助人體抵抗衰老，恢復肌膚年輕。

（3）止咳

干羅漢對于感冒造成的咳嗽，喉嚨疼痛問題都有療效，干羅漢能夠治療百日咳，化痰去火，消心火的作用。

（4）降血糖

干羅漢能夠治療高血壓，血脂高等問題，干羅漢中的成分還可以降低血糖，幫助糖尿病人和肥胖的人來調(diào)理身體。所以干羅漢茶還是一種排腸毒，排腸油的減肥花茶。

2、羅漢果泡水喝的副作用

（1）長期飲用導致腸胃功能下降

專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說，小編并不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。

（2）不能隔夜服用

這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

（3）服用過多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

（4）體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

中醫(yī)方面認為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。小編并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那么服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。

3、羅漢果泡水喝的用量

（1）輕微咽炎的用量

如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時候服用量，那么最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然后用大約1L的開水進行沖泡，然后一天的時間內(nèi)喝完。

（2）普通咽炎的用量

這對于一些老師、售貨員等平時說話比較多的人群效果很好，所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果，然后用3L以下的開水進行沖泡，堅持服用大概兩周的時間，能夠很好的調(diào)整嗓子的狀況。

（3）嚴重咽炎的用量

如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群，這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

建議每天用一個羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開水進行沖泡，然后喝掉。這樣大約兩周時間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是，千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量，因為任何事情都是過猶不及。

（4）體寒患者的用量

如果是一些體質(zhì)寒涼以及胃部情況不是很好的人群，那么建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應的情況，那么可以逐漸增加，但是每天最多不能夠超過半個。