中醫(yī)里面講，腎是人的先天之本，所以中醫(yī)里面腎是人體非常重要的一個(gè)腺體，但是中醫(yī)對(duì)于腎的描述是什么意思呢？中醫(yī)里面說(shuō)的腎和西醫(yī)解剖里面說(shuō)到的腎是一種嗎？中醫(yī)里面說(shuō)到的腎虧一般又是怎么補(bǔ)的呢？

1、中醫(yī)說(shuō)腎

1)中醫(yī)在兩千年前就發(fā)現(xiàn)腎（腎上腺）和頭發(fā)的關(guān)系。雄性激素源性脫發(fā)又稱為：脂溢性脫發(fā)、男性脫發(fā) 或遺傳性脫發(fā)狀為患者頭皮脂肪過(guò)量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年。

2)《素問(wèn)》：腎病者，脛腫腹大身重，喘咳寢汗出，憎風(fēng)。中醫(yī)的腎是包含了西醫(yī)的腎的概念的，在兩千多年前中醫(yī)就認(rèn)識(shí)到這些疾病表現(xiàn)和腎臟有關(guān)，西醫(yī)是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)的？不超過(guò)200年吧，中醫(yī)對(duì)其中一些腎?。ū热缥麽t(yī)的腎病綜合征）在2000多年前就可以治療了，但是西醫(yī)沒(méi)有。

2、腎的作用

1)《靈樞 本輸》：腎合膀胱，膀胱者，津液之府也。

2)《素問(wèn) 逆調(diào)論》：腎者水臟，主津液。

3)《景岳全書(shū)·傳忠錄》：“肺出氣也，腎納氣也，故肺為氣之主，腎為氣之本也。

3、腎虛類型

1)腎陽(yáng)虛

陽(yáng)萎，精冷，不孕，欲望減退（可能跟下丘腦-垂體-性腺軸\腎上腺軸功能低下有關(guān)）；

面色白，畏寒肢冷，身懶少言，記憶力減退（和甲狀腺功能減退很像，可能和下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能低下有關(guān)）；

頭暈?zāi)垦＃裎?，血壓偏低（可能跟下丘腦-垂體-腎上腺軸功能低下有關(guān)）

2)腎精虛

小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩 （ 和克汀病，又名呆小癥，垂體性侏儒癥很像，可能涉及垂體分泌功能不足導(dǎo)致的甲狀腺激素缺乏，生長(zhǎng)激素缺乏有關(guān)）

成年人生殖機(jī)能減退，早衰，耳鳴，發(fā)脫，牙齒松動(dòng)，健忘等（可能跟下丘腦-垂體-性腺軸\腎上腺軸功能低下有關(guān)）

4、腎虧解析

腎虧意思是「 生命或腎臟的功能不足」 在古代中國(guó)醫(yī)學(xué)上、 腎（腎臟）是貯存生命精髓之貯藏所、 而「 虧」 表示缺乏。

1)腎陽(yáng)虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚;頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脈沉弱;男性易陽(yáng)痿早泄，婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

2)腎陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

3)腎氣虛癥狀：主要癥狀為氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。

5、腎虧可食

1)黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。

2)黑豆：黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者

3)黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

4)山藥：性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精養(yǎng)生食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。

5)栗子：性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。

6)胡桃仁：能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生食品，肉能潤(rùn)養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

7)蓮子：性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“?mèng)遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補(bǔ)腎養(yǎng)生名方。

8)芡實(shí)：性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。古代不少治療遺精早泄的養(yǎng)生名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。有史為證：《本草綱目》認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”。>>>警惕 白領(lǐng)女性更易腎虧

9)白果：《本草再新》認(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的補(bǔ)腎養(yǎng)生佳品。明·李時(shí)珍曾說(shuō)：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄渡綎|中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！?

10)干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

11)枸杞子：性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

12)何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

13)鱸魚(yú)：又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。