很多暈車的同學(xué)可能會聽到過一個(gè)建議，就是在暈車想要嘔吐的時(shí)候可以掐一下手腕中間，這樣可以促進(jìn)順氣，可以緩解暈車反應(yīng)。所以也有人發(fā)現(xiàn)摁這個(gè)地方會有止住打嗝的作用，那么，握住手腕是不是真的可以止住打嗝呢？如果可以，為什么握住手腕可以止住打嗝呢？

1、手腕處有內(nèi)關(guān)穴

（1）打嗝，類似于中醫(yī)所說的“呃逆”。呃逆的發(fā)生是由于飲食不節(jié)，或憂思惱怒，情志不遂，氣機(jī)不暢；或大病久病之后中氣耗傷，胃氣不降，上逆動腩而成。同時(shí)也與肺氣失宣，腎陽虛衰，三焦氣機(jī)不利有關(guān)。因此呃逆的發(fā)生與脾、胃、肺、肝、腎、三焦等臟腑關(guān)系最為密切。而我們手腕處有一個(gè)止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴（腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。內(nèi)關(guān)屬心包，絡(luò)三焦，為八脈交會穴，且通陽維，有助于理氣、和胃、降逆按壓時(shí)。平時(shí)可掐住一只手的手腕，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。乘車時(shí)可預(yù)防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

（2）除此之外，手腕的內(nèi)關(guān)外關(guān)穴相互配合療效會更好。建議患者正坐位。術(shù)者拇指和食指用力進(jìn)行對壓患者雙手的內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴。在按壓的同時(shí)，要求患者調(diào)整呼吸，采用屏氣法，即閉口深呼吸氣后，盡量堅(jiān)持不呼吸，然后張口緩緩呼氣。外關(guān)穴為手少陽三焦經(jīng)絡(luò)穴，八脈交會穴之一，通陽維脈，亦能理氣降逆，和胃止嘔；內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴同時(shí)予指壓法強(qiáng)刺激可達(dá)到除呃作用。

（3）如果頻繁打嗝的話還是要避免受涼，忌食生冷辛辣飲食為宜。

2、胃痛按按內(nèi)關(guān)穴

（1）胃痛是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會遇到的病癥，輕者片刻會自然恢復(fù)，但嚴(yán)重者會有痙攣疼的表現(xiàn)，南京市中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師周雪說，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因，此時(shí)我們可以通過按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛。

（2）內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一，將右手三個(gè)手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏10～15分鐘即可，按壓時(shí)力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。在平日的養(yǎng)生保健中，可以經(jīng)常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。

3、內(nèi)關(guān)穴具體作用

（1）內(nèi)關(guān)最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。

（2）適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。

（3）主要功效：可緩解打嗝、手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀。主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用。

4、內(nèi)關(guān)穴具體位置

（1）內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

（2）女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。所以大家心情不好的時(shí)候不妨點(diǎn)揉幾分鐘內(nèi)關(guān)穴。那些愛美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏秘訣，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。

（3）內(nèi)關(guān)穴很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸。取穴時(shí)，手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處是，隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉，以略感酸脹為宜。