高血壓患者平時需要吃降壓藥來緩解病情，而且需要長期服藥來進行控制，其實，緩解高血壓病情除了吃藥，還有其它的方法，那就是接下來向大家介紹的五種方法，不需要通過服藥，就能輕松緩解高血壓癥狀的方法，一起來看一下吧！

1、按摩耳朵

中醫(yī)理論認為耳為宗脈之所聚，耳在人體的經(jīng)絡中處于十分重要的地位，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體的任何一臟一腑發(fā)生病變，都可以通過經(jīng)絡反映到耳郭相對應的反應點上。

其中，“耳背溝”又叫“降壓溝”，就是一個對于降低血壓非常好的地方。“降壓溝”位于耳郭背面，在由內上方斜向下方行走的凹溝處。

常用雙手按摩這個地方，頻率約為每分鐘90次，以耳紅熱為度，不但對高血壓的治療具有良好的治療效果。

2、按摩指甲根部

用右手的大拇指與食指，夾住左手的大拇指的指甲根部，輕輕地轉動揉搓。然后從指甲的邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去。揉搓時不要用力過度，如果每日能早、午、晚3次這樣揉

搓，長期堅持下去有利于擴張血管、血壓下降。

3、摩擦頸部兩側

用左手手掌摩擦右頸部的胸鎖乳突肌，再用右手手掌撩抹左頸部，每日擦抹36次，可以通過解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的作用。

4、梳頭降血壓

雙手十指微屈，從前額發(fā)際開始，指尖接觸頭皮，經(jīng)過頭頂梳至后發(fā)際，每日可以進行多次，每次最少36次。如能持之以恒，可以收到良好的效果。

5、藥物敷貼足心

可用吳茱萸、肉桂各50g克，將兩種藥物研成細末，每次取10g左右加入米醋，調成糊狀，貼在致密的紗布上，外敷在雙足的足心處。每日換藥，連敷1周，可以溫經(jīng)通脈，起到較好的疏肝下氣作用，對于降血壓有一定效果。

6、小貼士

高血壓患者可以平時沒事時多嘗試以上方法，但也只是降血壓的輔助治療，切記不可自己貿然停藥，容易引起血壓的反復，不利于病情的發(fā)展，具體的降壓治療請在醫(yī)生指導下進行。