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冷敷和熱敷有什么區(qū)別?冷敷和熱敷的區(qū)別在哪?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:59 冷敷熱敷黑眼圈按摩

有時候身體出現(xiàn)問題,像是眼睛疲勞、有黑眼圈等,許多人會采取熱敷的方式緩解,冷敷其實也是一種緩解一些不適癥狀的方法,有些人可能覺得冷敷沒有熱敷效果好,皮膚熱起來,血液循環(huán)會更快,其實冷敷熱敷各有好處,那么冷敷和熱敷具體有什么區(qū)別呢?一起來看看吧!

冷敷和熱敷有什么區(qū)別?冷敷和熱敷的區(qū)別在哪?(1)

1、功效不同

冰敷:冰敷只限于急性軟組織損傷,通常在24小時內局部使用,能幫助消腫,止血,緩解疼痛。

熱敷:熱敷可以用于急,慢性炎癥疼痛,熱敷能直接刺激血管擴張,其改善局部血液循環(huán)的作用比冰敷效果好,有消毒消炎的作用。

2、方法不同

冰敷方法:將冰涼紗布敷于患部即可;一般是將食用冰塊放在盆中,加入生理宴會,再將無菌紗布浸到盆中,擰干后,將其覆蓋在患處,交替使用,持續(xù)6-8小時,每次半個小時。

熱敷方法:分干濕兩種;干熱敷可以用熱水袋,將熱水袋用布包好置于患部,每次熱敷20分鐘即可。濕熱敷則可用毛巾放在熱水盆中,檸半干,上蓋棉墊,5分鐘更換一次,總計20分鐘。

3、針對癥狀不同

熱敷:促進炎癥消退,有助于壞死組織的清除和組織修復;濕熱敷可以促進肌肉,韌帶組織的放松,能接觸痙攣和疼痛,如勞損和扭傷等;減輕組織充血,使局部血管擴張。

冰敷:冷敷可以減輕充血,出血,適合扁桃體切除術后,鼻出血局部損傷;冷敷可以減輕牙疼;減少局部血流,防止炎癥和化膿擴散;使體內熱傳導發(fā)散,降低體溫,適用于高熱患者。

4、禁忌不同

冰敷:由針灸治療引起的疼痛應盡量避免冰敷;大面積的組織受損,感染性休克,慢性炎癥或感染化膿者,耳部,陰囊,腹部等部位都不宜用冰敷,冠心病患者以及高熱患者應避免足底冷敷。,

熱敷:急性腹痛未確診者,面部危險三角區(qū),臟器出血,軟組織挫傷以及淤血性外傷都不宜用熱敷方法治療,會加重病情。

5、去黑眼圈冷敷還是熱敷

1.黑眼圈熱敷

如果有黑眼圈,建議是熱敷。原因是黑眼圈的形成大多是因為眼部血液循環(huán)不暢,出現(xiàn)的色素沉著,熱敷能夠促進血液循環(huán),改善黑眼圈。

2.眼袋冷敷

如果你有眼袋問題則建議冷敷,冷敷能夠收縮血管,改善水腫問題。有眼袋注意再在睡前不能喝太多水,枕頭要稍微枕高一點。

3.眼部按摩

眼部按摩是對黑眼圈和眼袋都有改善的辦法,每天晚上在睡前用無名指的指腹輕壓眼部,可以增加血液循環(huán)速度,使眼周細胞活躍,緩解浮腫和黑眼圈問題。

4.溫馨提示

很多時候黑眼圈和眼袋問題會一起而來,在日常生活中要尤其注意保證充足的睡眠,可在晚上睡前熱敷,而早上冷敷,雙管齊下,逐步緩解這兩大難題。同時,配合使用一些合適的眼部保養(yǎng)品,使肌膚保持滋潤。



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