有時(shí)候晚上睡覺之前喝了大量的水，第二天的時(shí)候醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，眼睛水腫影響個(gè)人的形象，特別是對于女性來說要快速的消腫才好，其實(shí)引起眼部水腫的原因不僅是這些，不同的原因有不同的解決辦法，眼睛水腫了該怎么辦？一起來看看吧！

1、過敏引起眼部水腫

食物過敏，灰塵，花粉，臉上其他部位的過敏性皮膚炎，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的而眼部水腫，此時(shí)要及時(shí)遠(yuǎn)離過敏原，盡快采取控制措施，涂擦過敏藥物，嚴(yán)重者要去醫(yī)院就診，因?yàn)楫?dāng)過敏反應(yīng)引起眼部水腫之時(shí)，會(huì)破壞結(jié)締組織纖維，水腫以及過敏癥狀愈多，眼臉浮腫會(huì)更明顯。

2、飲食不規(guī)律眼部水腫

飲食不規(guī)律，飲水習(xí)慣很不好，晚餐口味偏重，食材中放有大量的鹽和味精，睡前飲用大量的清水也會(huì)導(dǎo)致眼部有浮腫現(xiàn)象，因?yàn)檫^多的鹽分會(huì)導(dǎo)致身體吸收大量的水分，如果水分沒有及時(shí)排出體外，它會(huì)積存在體內(nèi)，導(dǎo)致雙眼水腫，這種情況下起床走動(dòng)液體就會(huì)從臉部排出，一二個(gè)小時(shí)會(huì)自動(dòng)小時(shí)，但是這種飲食習(xí)慣是不提倡的，生活中我們提倡少鹽少味精。

3、疾病引起眼睛水腫

炎癥性眼瞼水腫，急慢性腎炎，心臟病，甲狀腺功能低下，皮脂腺以及及睫毛發(fā)炎導(dǎo)致的眼瞼緣炎都有可能造成眼睛浮腫，遇上這些疾病因素引起的眼睛水腫，建議去醫(yī)院確診病因后，對癥治療，特別是由于腎病引起的水腫，除了眼睛外，手指，腳趾，腳踝等身體部位也會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。

4、睡眠不佳引起眼睛水腫

月經(jīng)前期，睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好，枕頭墊的太低，血液循環(huán)不佳等引起的眼睛水腫建議平時(shí)多按摩眼部，促進(jìn)血液循環(huán)，保證充足睡眠，多吃補(bǔ)血活血食物，多吃富含維A與維B的食物，如胡蘿卜，番茄，馬鈴薯，豆類，動(dòng)物肝臟等。

5、快速消腫小偏方

1、將泡過的茶包趁溫?zé)岱笤谘鄄?5分鐘，然后涂上眼霜，從眼角向眼尾輕輕按摩，可消除眼部水腫。

2、將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝棉充分蘸取，敷于雙眼，可以減輕眼部水腫。

3、清晨起床后，喝一杯溫?zé)岬臋幟仕?，可以排出體內(nèi)毒素，預(yù)防眼部松弛水腫。

4、若是前一晚喝水太多導(dǎo)致眼部水腫，可以用冷水洗臉后，用冷毛巾敷眼睛，若是前一天晚上喝酒或者熬夜造成眼部水腫，可以用溫毛巾覆蓋眼部，以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

6、眼睛水中吃什么好

1、香蕉

香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、橘子

金橘果皮的營養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

3、胡蘿卜

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會(huì)得夜盲癥。

4、菠菜

菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。

5、大蒜

大蒜是用來提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩(wěn)固晶狀體，并且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。