眾所周知，長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)病或空調(diào)綜合征。過長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)造成的身體機(jī)能衰退，而感冒和流行病的盛行，起初也是空調(diào)病開始。那夏天開空調(diào)房間放一盆水有用嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、夏天開空調(diào)房間放一盆水有用嗎？

2、開空調(diào)太干燥怎么辦？

3、夏天開空調(diào)多少度最適合？

夏天開空調(diào)房間放一盆水有用嗎？

房間開空調(diào)制冷時(shí)，室內(nèi)空氣中的水蒸氣在換熱器表面會(huì)逐漸遇冷凝結(jié)成水，順著冷凝水排水管排出到室外，因此房間的濕度會(huì)有一定的下降。而在空調(diào)房?jī)?nèi)放盆水可增加空氣的相對(duì)濕度，從而起到一定的緩解作用，但是水的加濕作用有限，只能調(diào)節(jié)房間局部濕度，如果房間較大，遠(yuǎn)離水的地方還是不能顧及到。

開空調(diào)太干燥怎么辦？

1、放置加濕器

加濕器的發(fā)明就是為了增加房間濕度使用的，對(duì)于吹完空調(diào)后感覺干燥的現(xiàn)象，最方便的方法就是在空調(diào)房間放一臺(tái)加濕器，可直接作用于空氣濕度，創(chuàng)造理想的室內(nèi)濕度，避免空氣干燥給身體帶來(lái)的不適感。有條件的還可晚上在加濕器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠質(zhì)量哦。

2、養(yǎng)魚或綠植

水養(yǎng)的金魚和植物的容器里都有較多的水分，可用于調(diào)節(jié)房間空氣濕度，同時(shí)植物還可增加屋內(nèi)氧氣含量，讓空氣更清新，對(duì)于房間通風(fēng)不好的空調(diào)房來(lái)說，采用這一招比較多，而且有的人對(duì)于加濕器的濕度也把握不好，一直開著，反而讓空氣濕度過高，另人感到胸悶、呼吸困難，而養(yǎng)魚和種綠植的方法就可避免這樣的現(xiàn)象。

3、多喝水、涂抹護(hù)膚乳

吹空調(diào)感覺口干舌燥，說明身體也處于缺水狀態(tài)，此時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充水分，建議在空間里備好水杯，以備飲用之需，還可喝些生津潤(rùn)燥的果汁，如：梨汁、馬蹄汁、椰子水等，味道好喝，解渴潤(rùn)喉更明顯。如身體肌膚干燥的則應(yīng)涂抹適量的身體乳，臉部皮膚干燥的話敷補(bǔ)水面膜或是補(bǔ)水噴霧等都可以有效緩解。

4、調(diào)節(jié)空調(diào)溫度、開窗透氣

吹空調(diào)不宜整晚都開啟，尤其是睡覺的時(shí)候，應(yīng)開啟睡眠模式或提前開啟1—2小時(shí)后，等房間溫度合適了再關(guān)掉，保持室內(nèi)空調(diào)溫度在20℃左右為宜，這樣也能避免吹久了空調(diào)出現(xiàn)的干燥現(xiàn)象。同時(shí)每天對(duì)空調(diào)房除了打掃以外，還應(yīng)適當(dāng)開窗透氣1—2小時(shí)，讓室外的新鮮空氣流入房間，改善室內(nèi)過于干燥的空氣質(zhì)量。

夏天開空調(diào)多少度最適合？

夏天空調(diào)開26攝氏度是最適合的，因?yàn)檫@是人體感覺最舒適的溫度。且26度左右的溫度和室外相差不是很大，所以夏天從空調(diào)房間出去，人不會(huì)感覺特別熱，能減少因忽冷忽熱而出現(xiàn)感冒情況。

如果溫度開的過低會(huì)令手腳的微細(xì)血管收縮，血液循環(huán)異常，且夏天衣服本身比較薄，很多人喜歡穿短衣短褲。如果長(zhǎng)時(shí)間待在溫度多低的空調(diào)房?jī)?nèi)還容易引發(fā)滑膜炎、滑嚢炎等膝關(guān)節(jié)疾病，形成空調(diào)腿。

總結(jié)：長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)會(huì)將空氣中水分子凝結(jié)成水滴從而排出室外，造成室內(nèi)環(huán)境過于干燥，人體長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境中，會(huì)容易有口干舌燥、咽干不適、眼睛干澀、皮膚缺水等問題，但如果空氣濕度超過了60%的話，房間并不干燥可以不用放水。