睡前不僅要刷牙，還要卸妝洗臉，這是每個(gè)女生都知道的衛(wèi)生習(xí)慣，但是有的人比較懶，在睡前不洗臉，我們可以想象到，白天雖然洗過臉，但是在外面一整天，很多灰塵和細(xì)菌都附著在臉上，是很不干凈的，回到家后就需要洗臉再睡覺，不然對皮膚有很多危害。睡前不洗臉有哪些危害呢？

1、睡前不洗臉易得皮膚病

睡前不洗臉很容易將臉上的灰塵、細(xì)菌等帶到床上。而晚上本身就是皮膚的高活動(dòng)時(shí)間，細(xì)菌、灰塵容易進(jìn)入皮膚引起皮膚病，常見的就是毛囊炎等皮膚炎癥。

2、睡前不洗臉皮膚易變干

睡覺之前不洗臉也不會(huì)進(jìn)行其他的補(bǔ)水保濕的護(hù)膚步驟，這樣肌膚得不到補(bǔ)水后，水分循環(huán)很差，皮膚越來越干燥。

3、睡前不洗臉容易長痘痘

睡前不洗臉，油脂、灰塵、污垢等等都會(huì)堆積在皮膚表面，影響皮膚的自由呼吸，時(shí)間一長就容易堵塞毛孔，導(dǎo)致長痘痘、粉刺等等。

4、睡前不洗臉加快皮膚衰老

睡覺之前不洗臉很容易加速皮膚的衰老。皮膚上眾多的灰塵以及分泌的油脂很容易被皮膚滲透，很容易使皮膚老化，膚色也極為不健康。

5、睡前不洗臉護(hù)膚品吸收差

睡前不洗臉，即便是使用大量的護(hù)膚品來進(jìn)行皮膚護(hù)理，皮膚也不能有效的吸收利用，相反使用的護(hù)膚品會(huì)堆積在皮膚表面，反而不利于皮膚保養(yǎng)。

6、睡前不洗臉傷害眼睛

白天經(jīng)過一天的奔波，臉上很容易沾染上許多的灰塵、病菌，如果是睡覺之前不洗臉的話，可能會(huì)使這些細(xì)菌感染眼部，引發(fā)眼部疾病等。另外使用在眼部的睫毛膏、雙眼皮貼、眼影等等都應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行更換。

7、睡前怎么洗臉護(hù)膚

竟然睡前不洗臉壞處那么多，那我們晚上睡覺前可以怎么洗臉護(hù)膚呢？

1.先將手洗凈，可以多搓洗兩遍。

2.然后用溫水浸濕臉部之后，取適量的洗面乳于手心，揉搓出泡泡之后再將泡泡涂滿滿臉，用畫圈的方式揉搓按摩臉部。

3.然后再用水沖洗臉部數(shù)遍，注意發(fā)際線的位置的清洗。

4.最后再用冷水拍打一遍臉部，然后可以使用保濕型的化妝水、乳液、面霜進(jìn)行基礎(chǔ)的護(hù)膚。

8、正確的洗臉法則

法則一：洗臉前一定要洗手

每次洗臉前，請一定要用洗手液把手洗干凈。至于為什么不用肥皂呢？肥皂是堿性，嬌嫩的手部皮膚又沒有油，這樣洗手容易是手部皮膚變粗，如果不喜歡洗手液也可以考慮用香皂。

法則二：清潔用溫水洗后用冷水，冷熱交替反復(fù)為臉部做運(yùn)動(dòng)

用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。

法則三：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?

無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

法則四：輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。

法則五：盡量使用流動(dòng)的水

沖洗臉部洗面奶時(shí)，一定要用水把手洗干凈了，再擰開水龍頭，用手勺流動(dòng)水往臉部沖。