藥浴是許多人的一種養(yǎng)生的方式，洗澡也是有講究的，我們平時(shí)可能直接沖澡就可以了，但是偶爾藥浴一下，對(duì)人體還是有許多的好處的，比較藥物具有一些療效，對(duì)于身體的疾病有所緩解，那么藥浴有哪些功效呢？藥浴的作用有哪些呢？

1、促進(jìn)睡眠

藥浴能夠幫助改善身體血液循環(huán)，放松身心，舒緩身體疲勞感，利用藥物還能夠鎮(zhèn)靜安神，滋陰養(yǎng)血，有效促進(jìn)睡眠。

促進(jìn)睡眠藥浴方：吳茱萸20克，米醋適量，將吳茱萸先煎湯取汁后放入盆中，兌入米醋然后浸泡雙足半小時(shí)即可。

2、降脂減肥

藥浴能夠幫助活血祛瘀，加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，幫助有效減肥瘦身。

降脂減肥藥浴方：荷葉適量切成細(xì)末后加清水煎沸濾取藥渣，洗浴全身，每天1次。

3、養(yǎng)顏烏發(fā)

藥浴能夠?qū)ι眢w局部進(jìn)行刺激，使氣血流暢，達(dá)到美容的目的。另外藥浴的同時(shí)還能夠治療皮膚疾病，補(bǔ)充皮膚水分，營(yíng)養(yǎng)肌膚，清除已衰老死亡的表皮細(xì)胞，最終防止皮膚過(guò)早松弛、變皺。

養(yǎng)顏烏發(fā)藥浴方：冬瓜瓤適量煎水洗浴即可，美白肌膚。用麻子仁、花椒各30克用清水浸泡一夜后再煎煮去渣，取汁洗發(fā)能烏發(fā)潤(rùn)燥。

4、潤(rùn)膚止癢

藥浴使用的中藥成分大多具有清熱解毒、殺蟲(chóng)止癢，潤(rùn)膚祛燥的功效，藥浴能使原來(lái)干燥、粗糙的皮膚變得柔嫩，還能緩解瘙癢。

潤(rùn)膚止癢藥浴方：菊花50克，綠茶30克，加入400毫升左右水中浸泡20分鐘后煎湯洗浴即可。

5、促進(jìn)消化

藥浴能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，加快腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化，促進(jìn)排便通暢等等。一般在藥浴過(guò)程中會(huì)有排氣的現(xiàn)象，能夠改善習(xí)慣性便秘。

促進(jìn)消化藥浴方：生姜艾葉各50克加水煎煮10分鐘后取藥液1000毫升左右加入30克食鹽溶解后擦洗小腹，皮膚發(fā)紅為宜，每次20分鐘，每日可2次。

6、增強(qiáng)免疫力

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，能夠幫助消滅外來(lái)的侵入的細(xì)菌病毒，減少身體患病的風(fēng)險(xiǎn)。藥浴能夠幫助幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力、修復(fù)力，提高對(duì)各種疾病的預(yù)防能力。

增強(qiáng)免疫力藥浴方：枸杞葉500克加入1000毫升水中浸泡1小時(shí)后煎湯洗浴能夠延年益壽，防病保健。

7、注意事項(xiàng)

1.需遵循處方

藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥，根據(jù)各自的體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方藥。

煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取液亦可)，加適量清水，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

2.注意安全性

一方面要避免水溫過(guò)高。風(fēng)濕感冒等癥，藥浴溫度高一些效果會(huì)更好，但應(yīng)避溫度過(guò)高免燙傷皮膚。特別是老人孩子等對(duì)溫度感知能力較差的時(shí)候，需要家人幫忙測(cè)試水溫，或叮囑老人用溫度計(jì)測(cè)量。另一方面，對(duì)孩子必需注意避免嗆水，行動(dòng)不方便的人進(jìn)行藥浴的時(shí)候要有家人從旁護(hù)理。

皮膚破損的時(shí)候不宜進(jìn)行藥浴，避免引發(fā)感染。

3.飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴

飯前腸胃虛空，能量不足，洗浴使全身氣血通暢、能量消耗更快，會(huì)加重饑餓感，出現(xiàn)甚至低血糖的癥狀。飯后立即進(jìn)行藥浴，皮膚會(huì)奪走腸胃的血液，影響消化，導(dǎo)致胃脹。消化能力差的人要延遲到飯后1小時(shí)。

4.睡前不要進(jìn)行全身的熱水藥浴

因?yàn)槿頍崴幵∮信d奮的作用，睡前熱水藥浴容易讓人難以入睡，可以用常溫藥浴或溫水藥浴。

5.藥浴不宜時(shí)間太長(zhǎng)

藥浴時(shí)間太長(zhǎng)，血液會(huì)長(zhǎng)時(shí)間集中在皮膚，臟腑和大腦長(zhǎng)時(shí)間缺血就會(huì)產(chǎn)生不適感。嚴(yán)重腦缺血可導(dǎo)致暈厥，尤其是熱水全身藥浴。此時(shí)可以用冷水泡腳，使患者腳部血管收縮，增加頭部的供血量。為避免出現(xiàn)這種情況出現(xiàn)，藥浴前可以先喝生脈飲或蜂蜜水。

6.藥浴完畢離開(kāi)浴盆要緩慢

身體虛弱的人藥浴完畢不宜起身太猛，避免突然眼前發(fā)黑，眩暈跌倒。