脾胃對于我們來說都是非常重要的器官，而不少人都會因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。一般來說如果出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況往往就是需要在生活的各個(gè)方面好好調(diào)理的，尤其是在飲食上。那么脾胃虛弱怎么調(diào)理？脾胃不好怎么調(diào)理？

1、消化不良蜂王漿

每天服用新鮮蜂王漿2次，每次5~10克，早飯前空腹服用，舌下含服的效果最好。適宜脾虛、腸胃不適、消化不良的患者。

2、脾虛蜂蜜蜂王漿

取用100克蜂王漿，加入少許溫開水細(xì)細(xì)研磨，然后加入到500克蜂蜜中，攪拌均勻后裝瓶，放入冰箱保鮮層或陰涼處貯藏，每天早晚各服1次，每次服用30克。適宜脾虛患者。

3、脾胃氣弱：蜂蜜榛子粥

將榛子泡發(fā)去皮，水磨取漿，與淘洗干凈的米一起放入鍋內(nèi)煮成稀粥，加入蜂蜜調(diào)勻。每天服用1劑，分幾次食用。適宜脾胃氣弱、泄瀉等癥狀。

4、健脾和胃橙子花粉

橙子花粉采取口服的方式，每次5~10克，1~2次即可。具有健脾和胃、驅(qū)蟲的作用。

5、脾虛食差酥油蜂蜜柿餅

將50克蜂蜜和100克酥油一起放入鍋中煎勻，加入柿餅，煮沸10多次即可。每天空腹食用3~5個(gè)柿餅即可。適宜治療脾虛食差。

6、厭食蜂王漿花蜜

將500克蜂王漿和200克雜花蜜混合均勻后，每天服用2次，每次10克，用溫開水送服。適宜食欲不振、消化不良等癥狀。

7、食欲不振西紅柿蜂蜜

將250克西紅柿洗凈切成片，加入50克淺色蜂蜜拌勻后食用。具有清火潤腸的效果，適宜脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。

8、積食山楂蜂蜜梨膏

取100克蜂蜜，2500克山楂，甜梨2500克，將山楂、甜梨去核搗汁，加入蜂蜜熬成膏，每天服用3次，每次服用20克，開水送服。適宜消化不良、食積人群服用。

9、降胃火蜂蜜蓮藕梨汁

將蓮藕汁、梨汁混合煎至膏狀，加入蜂蜜，文火煮沸，隨時(shí)服用，適宜胃火導(dǎo)致的吸收功能差。

10、如何調(diào)理脾胃

在脾胃虛弱的調(diào)理期間，要養(yǎng)成科學(xué)的飲食與生活習(xí)慣。當(dāng)然，如能在日常生活就注意這些問題，則可事半功倍。

1、少吃油炸食物：這類食物不容易消化，多吃會加重消化道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷、刺激性食物：脾胃虛弱偏內(nèi)寒者要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過多食用酸奶、冷飲等，可以多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米等養(yǎng)胃食物；少吃油膩生冷之品。

4、規(guī)律飲食：規(guī)律進(jìn)餐，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽?？尚纬蓷l件反射，有助于消化液的分泌。同時(shí)還要定時(shí)定量，做到每餐食量適度，不可暴飲暴食。