脾胃對于我們來說都是非常重要的器官，而不少人都會因為各種原因而出現脾胃虛弱的情況。一般來說如果出現了脾胃虛弱的情況往往就是需要在生活的各個方面好好調理的，尤其是在飲食上。那么脾胃虛弱怎么調理？脾胃不好怎么調理？

1、消化不良蜂王漿

每天服用新鮮蜂王漿2次，每次5~10克，早飯前空腹服用，舌下含服的效果最好。適宜脾虛、腸胃不適、消化不良的患者。

2、脾虛蜂蜜蜂王漿

取用100克蜂王漿，加入少許溫開水細細研磨，然后加入到500克蜂蜜中，攪拌均勻后裝瓶，放入冰箱保鮮層或陰涼處貯藏，每天早晚各服1次，每次服用30克。適宜脾虛患者。

3、脾胃氣弱：蜂蜜榛子粥

將榛子泡發(fā)去皮，水磨取漿，與淘洗干凈的米一起放入鍋內煮成稀粥，加入蜂蜜調勻。每天服用1劑，分幾次食用。適宜脾胃氣弱、泄瀉等癥狀。

4、健脾和胃橙子花粉

橙子花粉采取口服的方式，每次5~10克，1~2次即可。具有健脾和胃、驅蟲的作用。

5、脾虛食差酥油蜂蜜柿餅

將50克蜂蜜和100克酥油一起放入鍋中煎勻，加入柿餅，煮沸10多次即可。每天空腹食用3~5個柿餅即可。適宜治療脾虛食差。

6、厭食蜂王漿花蜜

將500克蜂王漿和200克雜花蜜混合均勻后，每天服用2次，每次10克，用溫開水送服。適宜食欲不振、消化不良等癥狀。

7、食欲不振西紅柿蜂蜜

將250克西紅柿洗凈切成片，加入50克淺色蜂蜜拌勻后食用。具有清火潤腸的效果，適宜脾胃虛弱導致的食欲不振。

8、積食山楂蜂蜜梨膏

取100克蜂蜜，2500克山楂，甜梨2500克，將山楂、甜梨去核搗汁，加入蜂蜜熬成膏，每天服用3次，每次服用20克，開水送服。適宜消化不良、食積人群服用。

9、降胃火蜂蜜蓮藕梨汁

將蓮藕汁、梨汁混合煎至膏狀，加入蜂蜜，文火煮沸，隨時服用，適宜胃火導致的吸收功能差。

10、如何調理脾胃

在脾胃虛弱的調理期間，要養(yǎng)成科學的飲食與生活習慣。當然，如能在日常生活就注意這些問題，則可事半功倍。

1、少吃油炸食物：這類食物不容易消化，多吃會加重消化道負擔，引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷、刺激性食物：脾胃虛弱偏內寒者要養(yǎng)成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶、冷飲等，可以多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米等養(yǎng)胃食物；少吃油膩生冷之品。

4、規(guī)律飲食：規(guī)律進餐，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽?？尚纬蓷l件反射，有助于消化液的分泌。同時還要定時定量，做到每餐食量適度，不可暴飲暴食。