腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一，但是生活中很多人的腎臟都有一些小問題，例如不少人都有腎虛的癥狀，但是很多人即便自己已經(jīng)腎虛卻也不知道，因?yàn)槿藗兇蠖喽疾涣私饽I虛的表現(xiàn)癥狀。那么腎虛的表現(xiàn)有哪些？男人腎虛的表現(xiàn)是什么？

1、腎陽虛

腎陽虛是指人體腎陽虧虛，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、欲望減退、夜尿增多等，多因年邁腎虧、素體陽虛、久病傷陽、房事過度引起。

男性主要表現(xiàn)的癥狀為：畏寒肢冷、神疲乏力、尿頻清長、陽痿、早泄、滑精等；

女性主要表現(xiàn)癥狀為：畏寒肢冷、神疲乏力、尿頻清長、宮寒不孕、白帶清淡、稀薄、量多。

2、腎虛水泛證

腎虛水泛是指腎的陽氣虧虛、水液泛溢、氣化無權(quán)，主要表現(xiàn)為腰下浮腫為甚、尿少等，多因腎陽不足、氣化失司、水邪泛溢體表、水氣犯脾、脾失健運(yùn)所致。

男性主要表現(xiàn)為：精液虧虛、滑精、早泄。

女性主要表現(xiàn)為：宮寒不孕，帶少稀薄。

3、腎陰虛證

腎陰虛證主要是指腎陰虧虛、失于滋養(yǎng)、虛熱內(nèi)擾，主要表現(xiàn)為腰酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等，多因久病及腎、過服溫燥劫陰之品、溫?zé)岵『笃凇⒎渴逻^度所致。

男性主要表現(xiàn)為：遺精早泄；

女性主要表現(xiàn)為經(jīng)少經(jīng)閉、崩漏。

4、腎精不足證

腎精不足是指腎精虧損、腦髓、骨髓失儒養(yǎng)，主要表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、成年人生育機(jī)能低、成年人早衰明顯，多因?yàn)橄忍旆A賦不足、后天久病傷腎、房事多度、失于調(diào)養(yǎng)、耗傷腎精所致。

男性主要表現(xiàn)為精少不育；

女性主要表現(xiàn)為經(jīng)閉不孕。

5、腎氣不固

腎氣不固是指腎氣虧虛，失于封藏、固攝，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便清腸、耳鳴耳聾、夜尿頻多、尿后余瀝不盡等，多因年幼腎氣未充、年高腎氣虧虛、房勞過度、久病傷腎所致。

男性主要表現(xiàn)為：滑精、早泄；女性主要表現(xiàn)為：

月經(jīng)淋漓不盡、帶下清晰量多、胎動(dòng)易滑等癥狀。

6、腎不納氣

腎不納氣是指腎氣虧虛、納氣無權(quán)，主要表現(xiàn)為久病咳喘、呼多吸少、動(dòng)則尤甚等，多因久病咳喘、肺病及腎、年老腎虧、房事過度所致。

7、小貼士

上述的集中腎虛證供大家學(xué)習(xí)和了解，切勿盲目對號(hào)入座，需經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的辯證后才能清洗各個(gè)人的腎虛證候，總的來說日常生活中常見的一些癥狀表現(xiàn)為：記憶力下降、精神不集中、頭暈、煩躁、焦慮、精神萎靡、尿頻、尿急、早衰、健忘、腰膝酸軟等癥狀。

8、腎虛吃什么水果好

1.葡萄

葡萄營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含多種人體所需維生素、氨基酸、和鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)的說法上，葡萄性平味道甘酸，如腎、肺、脾三經(jīng)，葡萄多吃能夠補(bǔ)腎益肝、補(bǔ)氣養(yǎng)血，大量的醫(yī)學(xué)研究可以證實(shí)，葡萄能夠輔助治療腎炎。還有就是，葡萄品種顏色極多，黑葡萄補(bǔ)腎效果最好，但是葡萄偏涼性，所以胃寒的人不要吃過多。

2.桑葚

桑葚又有桑棗、桑果之稱，汁多味甜，比較受到大家歡迎，有民間圣果之稱。中醫(yī)上覺得桑葚性微寒、味甘酸，能入腎、肝、心三經(jīng)，有生津潤燥、補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血滋陰的功效。另外，桑葚富含多種氨基酸、維生素和胡蘿卜素等物質(zhì)，對女性的效果極為突出，常吃可以延緩衰老、養(yǎng)顏美容。

3.黑加侖

黑加侖又被稱為黑豆果、黑醋栗、紫梅，它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每百克黑加侖含322毫克鉀、181毫克維生素C和鈣、鐵、磷、鎂等多種礦物質(zhì)，能夠養(yǎng)腎、降血脂、抗氧化和增強(qiáng)免疫力等，是老少皆宜的健康果品。黑加侖藥用價(jià)值很高，所含生物類黃酮成分可以改善血管通透性、防癌和延緩衰老。

4.黑棗

說到棗，大家很容易聯(lián)想到紅棗，紅棗味甘性平，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，比較適合女性朋友。但是有研究發(fā)現(xiàn)，吃紅棗適合補(bǔ)血，吃黑棗補(bǔ)腎效果好。中醫(yī)有言，黑棗性寒味道甘澀，脂肪、蛋白質(zhì)、糖類以及多種維他命豐富，以維他命C和鈣、鐵為最，具有養(yǎng)腎陰血、補(bǔ)益脾胃的效果，大家補(bǔ)腎可以多吃些。