很多人的生活習(xí)慣都是在晚上睡覺前的時(shí)候?qū)⑸砩系暮顾锤蓛糁笤偎X，但其實(shí)即便是在晚上睡覺的時(shí)候不少人同樣也都是會(huì)出汗的。而對(duì)于這種癥狀，人們大多也不清楚原因到底是什么。那么晚上睡覺出汗是什么原因？晚上睡覺出汗的原因有哪些？

1、身體散熱

如果是在睡前進(jìn)行過較為劇烈的活動(dòng)的人，可能會(huì)出現(xiàn)睡覺出汗的情況。這是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體體溫升高，進(jìn)入到睡眠狀態(tài)的之后，體溫會(huì)開始急劇下降，并且以出汗來幫助身體散熱，表現(xiàn)出來的就是睡覺出汗。

2、氣血兩虛

產(chǎn)婦在產(chǎn)后因?yàn)樯眢w失血較多，身體很容易出現(xiàn)血虛的現(xiàn)象。血虛則導(dǎo)致身體出現(xiàn)陰虛，陰虛容易導(dǎo)致身體內(nèi)火旺盛，陰虛火旺表現(xiàn)出來的很重要的一點(diǎn)就是睡覺容易出汗，而且還可能會(huì)伴隨睡覺頭暈、五心煩熱、肢體倦怠等等不適。

3、室溫過高

如果是室內(nèi)環(huán)境過高或者是睡覺蓋的被子過厚、穿的衣服過多過厚都可能造成晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)出汗的情況。特別是在夏天的時(shí)候，室內(nèi)溫度過高導(dǎo)致全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天，如果是因?yàn)橥饨鐪囟冗^高的引起的出汗，也不能用冷濕毛巾擦拭身體以免造成身體受涼。

4、做夢(mèng)所致

如果是在睡夢(mèng)中因?yàn)樽鰤?mèng)特別是在做噩夢(mèng)的時(shí)候很容易造成年人精神緊張而導(dǎo)致出汗。并且這種夢(mèng)一般在醒來的時(shí)候還能夠被人記住，是很容易被發(fā)現(xiàn)的一種導(dǎo)致睡覺出汗的原因。如果是經(jīng)常因?yàn)樽鰤?mèng)導(dǎo)致睡覺出汗的朋友要注意調(diào)節(jié)自身的精神狀態(tài)才是。

5、疾病影響

在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)睡覺出汗的情況的時(shí)候一定要注意身體是否有其他不適，比如如果是患有結(jié)核病等傳染性疾病的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)盜汗并伴有發(fā)熱；而如果是甲狀腺功能亢進(jìn)或者是多汗癥等等病癥的時(shí)候，身體出現(xiàn)睡覺出汗的情況的同時(shí)還可能出現(xiàn)心悸等等。

6、小孩晚上睡覺出汗原因

1、生理性出汗

因?yàn)閮和瓜佥^發(fā)達(dá)。汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，孩子睡著后，其迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解。此時(shí)，可用干毛巾及時(shí)擦干汗液；經(jīng)常更換內(nèi)衣，防止因出汗過多而著涼感冒；平時(shí)讓孩子勤洗澡，被褥或睡袋經(jīng)常曬曬太陽，保持干燥，同時(shí)進(jìn)行殺菌消毒。

2、外界因素引起出汗多

孩子睡覺愛出汗還與天氣炎熱、室溫過高、穿衣蓋被過厚等因素有關(guān)。睡眠中做噩夢(mèng)，過度興奮、恐懼等，也會(huì)引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃東西，睡前活動(dòng)量大，剛?cè)胨?，體內(nèi)的新陳代謝仍在照常進(jìn)行，因而產(chǎn)熱多，出汗多。有的孩子出汗僅限于頭部、額部，俗稱蒸籠頭”，亦是生理性出汗，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。

3、佝僂病引起出汗多

病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖頭與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會(huì)自止。

4、結(jié)核病引起出汗多

假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是有病的表現(xiàn)，最常見者是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結(jié)核病的病兒白天活動(dòng)時(shí)易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。除盜汗癥狀外，還有發(fā)熱、消瘦、咳嗽等癥狀，化驗(yàn)血液，血沉值增大。如懷疑孩子感染了結(jié)核，應(yīng)做肺部X線檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。

5、兒童出汗多可能是體質(zhì)弱

體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進(jìn)小兒食欲，增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。必要時(shí)可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。