很多人都有抽煙的不良習(xí)慣，這對健康是非常不利的，而有很多人在夏天吹空調(diào)的時(shí)候，也會抽煙，那么空調(diào)房抽煙的危害？開空調(diào)抽煙的危害？空調(diào)房抽煙的危害有很多，下面就來詳細(xì)了解在空調(diào)房間里抽煙的危害，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、容易缺氧

空調(diào)房較為密閉不通風(fēng)，如果是再抽煙的話，煙霧中的有毒成分又會再次被吸收到體內(nèi)，特別是其中含有的一氧化碳，能夠與血液中的血紅蛋白結(jié)合，容易使人缺氧。嚴(yán)重的還會損傷到人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)心腦血管疾病。

2、易患呼吸系統(tǒng)疾病

在空調(diào)房內(nèi)抽煙容易患呼吸系統(tǒng)疾病。抽煙會使原本密閉的房間里氨含量升高，刺激到人體的上呼吸道容易降低其抵抗力而更容易使人患上呼吸系統(tǒng)疾病。如果是本省患有呼吸系統(tǒng)疾病的話容易加重病情。

3、降低生育能力

不管是男性還是女性在空調(diào)房內(nèi)抽煙都會影響到其正常的生育能力。男人抽煙容易使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形率提高而影響到女性受孕能力低；女性抽煙會影響到生殖周期中雌激素的正常分泌，還容易引發(fā)婦科疾病，不僅影響受孕，嚴(yán)重的還可能引發(fā)不孕。

4、加速衰老

在空調(diào)房內(nèi)抽煙很容易使身體快速衰老。不管是吸煙的還是被動吸煙的，抽煙產(chǎn)生的煙霧全部圍繞在空調(diào)房這個密閉的空間內(nèi)，煙霧對肌膚造成影響，外在使皮膚出現(xiàn)粗糙、暗沉等問題，內(nèi)在影響正常內(nèi)分泌，加快衰老。

5、危害他人健康

在空調(diào)房內(nèi)抽煙會嚴(yán)重危害到他人的健康，同處于空調(diào)房中抽煙產(chǎn)生的煙霧會被他人吸入，甚至比抽煙者本人還吸收得多，被動吸煙會增加患肺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對于懷孕的還會增加流產(chǎn)、死胎等風(fēng)險(xiǎn)；對于小孩子可能會影響到正常發(fā)育，甚至引發(fā)猝死綜合征。

6、縮短空調(diào)壽命

在空調(diào)房里抽煙對于空調(diào)的壽命也是有影響的。抽煙的過程中會讓空調(diào)內(nèi)的水分和煙霧形成煙堿，腐蝕空調(diào)器，空調(diào)容易出現(xiàn)故障，也容易引發(fā)空調(diào)房里抽煙的惡性循環(huán)，加重其對身體健康的威脅。

7、怎么減少其危害

空調(diào)房內(nèi)抽煙壞處多，如果是想要抽煙又想要呆在空調(diào)房內(nèi)又該怎么盡量減少其危害呢？

1.在房間安裝過濾能力強(qiáng)的空氣凈化器；

2.去室外抽或者是打開窗戶在窗邊抽，抽完之后還應(yīng)該保持窗戶打開一段時(shí)間后再關(guān)閉。

3.使用電子煙或者是嚼口香糖等代謝抽煙，并且輔助戒煙。

8、夏天吹空調(diào)需知

1、夜間用空調(diào)要穿襪：睡覺時(shí)開空調(diào)最好穿上絲襪，防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調(diào)時(shí)，也要穿上長袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調(diào)被，防止肺部受涼。

2、空調(diào)擺放有講究：空調(diào)的出風(fēng)口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床，撲面而來的冷氣會讓身體受寒，最好將空調(diào)安裝于床的上方，避免冷氣對人直吹。

3、空調(diào)溫度要適宜：空調(diào)的溫度和室外溫度不宜相差過大，以不超過5度為宜。一般情況下，人體最適宜的空調(diào)溫度在24℃至27℃。

4、空調(diào)房間內(nèi)不要吸煙：在空調(diào)房間里吸煙，室內(nèi)空氣因?yàn)橐恢钡貌坏绞彝饪諝獾母?，香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會一直積累、時(shí)間一長有害健康。

5、定期給空調(diào)“洗澡”：空調(diào)濾塵網(wǎng)上會有許多絮狀的附著物，其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長時(shí)間呆在這樣的空調(diào)房間內(nèi)，就會感到頭暈、惡心，甚至誘發(fā)呼吸道疾病。

6、定期開窗通風(fēng)：使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，建議每天定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下，使用一段時(shí)間后最好關(guān)上空調(diào)，給室內(nèi)通通風(fēng)，能避免通風(fēng)不暢的呼吸道感染。

7、大汗淋漓不宜吹：從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調(diào)。大汗淋漓時(shí)直接吹冷風(fēng)，毛孔收縮會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。

8、勿對著空調(diào)的出風(fēng)口：在吹空調(diào)時(shí)，一定不要對著空調(diào)的出風(fēng)口。因?yàn)榭照{(diào)的出風(fēng)口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。

9、常備一件外衣：特別是在辦公室辦公的白領(lǐng)，常備一件外衣是必須的。因?yàn)槊總€人對于溫度的適應(yīng)能力不一樣，有些人覺得這個溫度剛好，但有些人覺得溫度過低。所以，在感覺到冷的時(shí)候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。