在青春期的時候不管是男性還是女性,身體都會有很大的變化,包括身體第二性特征的發(fā)育,身體開始長高,聲音變得低沉等等。很多處于青春期的孩子臉上還長了很多的痘痘,這是由于身體內(nèi)部激素變化和分泌導(dǎo)致的。但是還有一些人在生活卻發(fā)現(xiàn)了自己的脖子變粗了,那出現(xiàn)這種癥狀是什么原因?qū)е碌哪兀?
青少年出現(xiàn)脖子變大腫大的這種情況有被稱為甲狀腺腫大,處于青春期的孩子很容易會患上這種癥狀。因為青春期的孩子由于身體發(fā)育的原因,體內(nèi)的新陳代謝比較嚴重,所以甲狀腺分泌的激素會增多,導(dǎo)致甲狀腺工作量劇增,而使甲狀腺的體積增大,出現(xiàn)青春期甲狀腺腫大的情況。
如果青春期的孩子患有的是單純性甲狀腺腫大癥狀,一般不需要特殊治療,因為這種情況屬于正常的生理變化,等青春期結(jié)束就會慢慢好轉(zhuǎn),如果想要快速調(diào)節(jié)可以在生活中進行飲食調(diào)理和運動鍛煉身體,例如海帶、海苔等含碘的食物。但如果癥狀比較嚴重,脖子腫大非常明顯的話則需要及時就醫(yī)進行治療了,因為如果長期保持這種狀態(tài)會對身體有很大的傷害。
如果想要預(yù)防青春期甲狀腺肥大的情況則需要在飲食上需要特別注意,多吃一些能提高免疫力的食物,例如木耳、蘑菇、核桃、山藥等食物,增強自身的抵抗力。另外要注意不能吃含碘量過高的食物,適量吃含碘的食品,要注意保持健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。在心理上要保持積極樂觀的情緒、不要有精神緊張的情緒,這樣才有助于保持身體健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起