大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 美容 > 美容食譜 > 吃草莓可以祛痘嗎?生活中美容護膚的水果有哪些?[圖]

吃草莓可以祛痘嗎?生活中美容護膚的水果有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:44 美容草莓西紅柿

女性朋友天同房美,很多人在美容護膚上消耗大量的時間和金錢,我們生活中有很多食物,不同種類的食物有不同的營養(yǎng)價值,水果就是其中一種類別的食物,很多人都喜歡吃水果,生活中哪些水果能起到美容護膚的作用呢?下面,給大家具體介紹一下。

吃草莓可以祛痘嗎?生活中美容護膚的水果有哪些?(1)

1、美容護膚的水果

1、草莓

草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?,F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。

2、西紅柿

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。

3、櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。

4、菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

5、蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的。

6、黃瓜

老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效。沉著,常食蘋果可c。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

2、土豆美容護膚的方法

1.生土豆面膜制法:將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼數(shù)20分鐘,不僅可以減輕下眼皮浮腫,而且還能舒展皮膚,使整個臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊,也可用熟土豆面膜,它不僅能消除疲憊感,而且也能舒展皺紋。

2.熟土豆面膜制法:土豆中加入少童牛奶煮熟,再切碎成泥,待冷卻之后涂教在臉上20-25分鐘即可。如果屬于油性皮膚,可以將熟土豆去皮搗爛后加入少蚤燕麥粉,混合后教臉,5-20分鐘,然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話,則可以將熟土豆去皮摘爛,加入一匙酸仍,涂毅面部,0-15分鐘,然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

3.土豆敷面法

生馬鈴薯去皮磨碎,加鮮奶和蛋黃一個攪勻后,稍微加熱,再攪成糊狀,涂敷于洗凈的臉上,如用剛?cè)テさ鸟R鈴湎,也可取得同樣效果;馬鈴薯搗碎,加入蛋黃1個,維生素E數(shù)滴,鮮奶少許,調(diào)成糊敷面,15分鐘后洗去,再搽些護膚霜。

4.土豆面膜祛黑眼圈

美國國家馬鈴薯委員會在一篇丈章里表示,土豆不僅是營養(yǎng)豐富的食品,還有不錯的美容護膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA“,它能夠幫助你去黑眼圈,并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群