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喝酒后可以汗蒸或足浴嗎?酒后汗蒸或足浴好嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:14 酒后汗蒸足浴喝酒

現(xiàn)在很多人都會(huì)在沒(méi)事的時(shí)候汗蒸或者是足浴,因?yàn)榇蟛糠秩说纳罟?jié)奏是比較快了,很多時(shí)候沒(méi)有時(shí)間放松自己,汗蒸和足浴就成為很多人的休閑放松的方式,不僅能愉悅身心,還對(duì)身體有好處,那喝酒后可以汗蒸或足浴嗎?酒后汗蒸或足浴好嗎?

喝酒后可以汗蒸或足浴嗎?酒后汗蒸或足浴好嗎?(1)

1、酒后汗蒸或足浴

足底按摩,汗蒸等等行為在酒后是非常危險(xiǎn)的,具體原因請(qǐng)?jiān)儐?wèn)中醫(yī),我記不太清楚,大意是酒精含有多酚類(lèi)物質(zhì),會(huì)另人興奮,而有一些微量物質(zhì)會(huì)引起血管收縮,如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行疏通經(jīng)絡(luò)等行為,會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,輕則休克,重則猝死。

同理,酒后喝茶也不恰當(dāng)!原因我可能描述有誤,但結(jié)果無(wú)誤,酒后切記不能汗蒸。有懂中醫(yī)的朋友看見(jiàn)請(qǐng)不吝科普。另外,關(guān)于酒后保養(yǎng)我想多說(shuō)幾句,切身之痛總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn),希望可以幫到更多人。酒后科學(xué)的保養(yǎng),尤其對(duì)于醉到不省人事的人,要特別看護(hù),請(qǐng)隔半個(gè)小時(shí)把他叫醒一下,給他喝點(diǎn)水,讓他再接著睡,不要蓋太厚。早上起來(lái)吃面食最好。

為什么要隔半小時(shí)醒一下呢,因?yàn)橛锌赡芩蛔砭驮僖残巡贿^(guò)來(lái)了呢!雖然這是小概率事件,但其一旦發(fā)生付出的代價(jià)太高了!我們同事一起出去喝酒,總會(huì)留一個(gè)清醒的照顧大家,以免有人睡死過(guò)去。

小醉的話就多喝水多撒尿就行了,但記得酒后一定休息一會(huì)兒,半小時(shí)以上吧,再去睡覺(jué),不要立刻去睡。

這些小小的行為,喝酒的人九成都不會(huì)在意,但是,但是,小概率事件的代價(jià)太高。

希望天下飲酒人士都健康長(zhǎng)壽。

2、汗蒸注意事項(xiàng)

1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸;

2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜,也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整;

3.汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身體,2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過(guò)涼食物;

4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應(yīng)立即中止使用,或適當(dāng)休息再汗蒸;

5.汗蒸前,請(qǐng)先卸妝,汗蒸過(guò)程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過(guò)程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;

6.前15分鐘應(yīng)適量的活動(dòng),調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸,后半小時(shí),可以平躺或坐,體驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)保持良好的心態(tài),心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí),如果無(wú)法忍受,可以離開(kāi)到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員,體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正?,F(xiàn)象,宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。

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