對(duì)于香瓜,其實(shí)大家都不陌生,這種可以說(shuō)是水果,也可以說(shuō)是蔬菜的東西,味道非常香甜多汁,很多人都喜歡吃,而且香瓜的品種有很多,最常見(jiàn)的就是黃皮的和白皮的,大家都知道香瓜主要是生吃,但其實(shí)香瓜還有其他的食用方法,下面我們一起來(lái)看看。
1、生吃。洗干凈直接切開(kāi)生吃。大自然清新的口感讓人精神振奮。
2、香瓜可以作為一道甜點(diǎn)食用,加一些沙拉和別的水果,也很美味。
【白糖香瓜】
原料:香瓜250克、白糖適量、鹽水適量。
做法:香瓜去皮去籽,切成小塊,把香瓜泡在淡鹽水里五分鐘后撈出控掉水份,撒上白糖拌勻即可。
【繽紛酸奶水果沙拉】
原料:梨、萍果、芒果、圣女果、香瓜、黃瓜、西瓜。
做法:將上述任選五種水果去皮切成丁,再倒入酸奶,輕輕攪拌均勻,一盤(pán)潔白亮麗,清香撲鼻,酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富的水果沙拉就做成了。
【清涼甜瓜丁】
原料:大而熟的甜瓜一個(gè),細(xì)白砂糖一大匙,檸檬一個(gè),葡萄一串。
做法: 先削去甜瓜皮,并挖出中心的瓜子。將甜瓜肉切成拇指般大小的丁(如直接將瓜剖開(kāi)用小湯匙一塊塊挖出,味道更好)。把甜瓜丁放進(jìn)容器中,緩緩倒入溶解的糖漿和檸檬汁。將葡萄去皮去籽后用湯匙搗碎,再拌入甜瓜丁中即成。
【西米香瓜粥】
材料: 西米(200克) 香瓜(200克) 調(diào)料: 白砂糖(15克)。
做法:
1、將甜瓜塊沖洗凈,刮去瓜皮,去除內(nèi)瓤,切成丁塊;
2、西米放入沸水鍋內(nèi),稍滾后撈出;
3、粳米再用冷水浸泡片刻,瀝干水分;
4、取鍋加入約1000克冷水,燒沸后加入西米、甜瓜塊,先用旺火燒沸;5、然后改用小火熬煮成粥,再加入白糖調(diào)味,即可盛起食用。
【脆皮香瓜】
食材:小個(gè)香瓜一只;
做法:
1、洗凈去皮,切成條;
2、80克面粉和40g淀粉混合,加1克小蘇打,用冰水調(diào)成糊,加一小勺色拉油調(diào)勻;
3、在香瓜上撒少許干淀粉,抹勻;
4、鍋內(nèi)放多一些的油,燒至五六成熱時(shí),將香瓜裹勻面糊,下入鍋中中火炸至金黃色;
5、裝盤(pán),上面擠上番茄醬即可。
【酥皮香瓜派】
做法:
1、準(zhǔn)備材料;
2、熟透的香瓜去籽挖蓉;
3、瀝干水分,加入適量糖和玉米淀粉,攪拌均勻,剩下的瓜去皮切丁和攪拌好的瓜蓉混合;
4、取飛餅,蘸面粉備用;
5、切成長(zhǎng)方形面片,再切寬窄合適的長(zhǎng)寬四條邊;
6、面片四邊刷全蛋液;
7、切好的長(zhǎng)寬邊粘到面皮上,做成派底,在面皮中間放香瓜蓉;
8、切幾道長(zhǎng)條覆蓋到餡料上;
9、再切長(zhǎng)條和原來(lái)覆蓋的長(zhǎng)條交叉呈網(wǎng)狀;
10、編織好的長(zhǎng)條切掉多余的邊,用蛋液粘到派底上;
11、刷蛋液;
12、200度,烤箱中層上下火,約30分鐘即可。
【冰雪香瓜】
做法:
1、香瓜切塊;
2、冰激凌放在上面;
3、入冰箱一會(huì),可吃。
【香瓜火腿沙拉】
材料:熏火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉,蟹肉
做法:
1、通心粉入滾水煮熟,撈起,泡冰水后濾干;
2、加少許蟹肉、火腿末、蛋黃醬一大匙拌均備用;
3、香瓜切開(kāi),取一半挖去瓢瓤,中間添入通心粉沙拉;
4、另一半香瓜去皮切成四份,每份卷上一片火腿;
5、草梅切對(duì)半。將所有材料擺盤(pán)即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起