對于經(jīng)常喜歡運動的人來說，損傷半月板是一種很大的傷害，因為半月板損傷后，人的膝蓋就不能進行大的運動量，不然最后會導致半月板破裂，這樣對膝關節(jié)的傷害性是很大的。半月板破裂后對患者的影響不利，那么，半月板破裂怎么治療呢？

1、需要進行手術的情況

一：急性外傷后單純半月板撕裂

如果患者是由于急性外傷導致半月板的新鮮撕裂，往往臨床上膝關節(jié)會腫脹比較厲害，核磁共振能夠發(fā)現(xiàn)半月板的撕裂，如果不合并韌帶的損傷，并且沒有半月板交鎖，撕裂的范圍不大，是可以進行保守治療的，一般來說支具固定不負重定期復查即可。如果是撕裂范圍較大或者有半月板交鎖即膝關節(jié)不能完全伸直，那么一般就需要通過手手術進行處理，將半月板復位并進行縫合穩(wěn)定。

二：急性外傷合并其他損傷的半月板撕裂

如果合并了其他結構，比如交叉韌帶，髕骨脫位等結構損傷的半月板破裂，通常是評估其他結構是否需要手術干預，如果需要， 在手術的過程中，就將損傷的半月板一并處理修復。

三：半月板退變性破裂

這一類的患者往往沒有運動損傷及嚴重外傷，通常是膝關節(jié)不適就診，門診就診后核磁共振上報告半月板損傷，如何處理，這就涉及到半月板的體格檢查了，如果在臨床查體中發(fā)現(xiàn)半月板有明顯的陽性體征，并且與患者所訴的疼痛性質，部位，誘發(fā)因素有相關性，簡單的說就是疼痛就是半月板破裂引起的，那么就有手術干預的必要，并且往往術后效果是讓人滿意的；如果查體的半月板癥狀與患者所訴并不相符，即使核磁共振可以看到半月板的破裂，那么疼痛的原因就不一定是半月板所導致，通常會是別的原因，如髕骨軟化等，一般就需要保守治療即可。

總結一下

外傷后膝關節(jié)腫脹或者膝關節(jié)反復的疼痛或者膝關節(jié)活動有明顯的交鎖或者伸直不能，核磁共振可以發(fā)現(xiàn)半月板破裂，一般來說需要進行手術干預；

如果是單純發(fā)現(xiàn)核磁共振上半月板破裂，沒有明顯的外傷及交鎖，那么疼痛是否和半月板有關，就需要醫(yī)生的查體分析了。

2、哪些因素傷膝蓋

(1)沒有進行熱身

跑步之前，沒有進行熱身運動，身體的關節(jié)、肌肉等都沒有活動開就去運動，會容易導致膝關節(jié)韌帶拉傷；而且沒有充分的熱身，會導致膝關節(jié)不能分泌足夠的潤滑成分，在跑步時膝蓋磨損嚴重。

(2)跑步姿勢不正確

每個人跑步的姿勢都是不同的，在跑步過程像步伐跨度過大、腳外八跑等姿勢比較容易增加對膝蓋軟骨的磨損，使膝關節(jié)承受更大的壓力，長期下來對膝蓋傷害是很大的。

(3)跑鞋不合適

一些人在跑步時還是穿的拖鞋、皮鞋甚至是高跟鞋，會給膝蓋造成很大的沖擊，增加對膝關節(jié)的壓力，導致膝關節(jié)受到損傷。

(4)運動強度過大

運動強度過大，超出自身能承受的范圍，會使得身體的關節(jié)、肌肉、韌帶等超負荷運轉，膝蓋也會更容易受到傷害。

(5)場地不合適

跑步時在選擇硬水泥地，或是凹凸不平的山地進行，彈性差，對膝蓋的沖擊力是很大的，是很容易導致膝蓋受傷，出現(xiàn)跑步后膝蓋疼等現(xiàn)象的。