女性在哺乳期尤其需要注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)和均衡，避免因飲食不當(dāng)給身體帶來(lái)不適。而西瓜又是人們十分鐘愛(ài)的食物，那么哺乳期的女性吃西瓜好不好呢？
哺乳期的女性保持?jǐn)z入新鮮的水果蔬菜十分重要，而西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，口感極佳，因此哺乳期女性是可以吃西瓜的，但由于西瓜性寒，必須少吃，更不能吃冰西瓜。
哺乳期雖說(shuō)是可以吃西瓜，但是需要看時(shí)間，在夏季比較熱的時(shí)候可以適量吃些，而且需要是常溫狀態(tài)下的西瓜。此外，飯前和飯后不建議吃，易引起消化問(wèn)題。
需要注意一點(diǎn)，分娩后的3~4天不能夠吃西瓜，坐月子期間也應(yīng)吃少量，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女性身體還比較虛弱，不當(dāng)?shù)娘嬍骋自斐缮眢w不適甚至是后遺癥。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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