耳鳴是由于聽覺系統(tǒng)紊亂導致的，耳鳴的出現(xiàn)就意味著聽覺系統(tǒng)的病變，一定不可大意，14歲的年齡出現(xiàn)耳鳴可能是一種生理性的現(xiàn)象，需要對耳朵做保養(yǎng)，同時需要均衡的補充營養(yǎng)。

1、耳鳴原因

耳鳴的原因可能是由于聽力系統(tǒng)病變導致的，也可能是由于神經(jīng)緊張、抑郁導致的神經(jīng)功能紊亂，還可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)導致的，14歲的年齡更可能是由于營養(yǎng)不良導致的。

2、解決方法

如果是由于噪音或精神原因?qū)е碌亩Q，可以通過原理噪音環(huán)境、舒緩情緒要緩解，同時對而不進行按摩，可以對這種耳鳴進行治愈。如果是由于病變導致的，最好前往醫(yī)院進行治療。

3、飲食須知

對于耳鳴的情況，可通過多吃富含鐵、鋅的食物，常吃活血的食物，還可多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，14歲出現(xiàn)耳鳴大多也是由于營養(yǎng)不良所致。

4、健康提醒

對于短期出現(xiàn)的耳鳴癥狀，可通過飲食或按摩來進行治療，但是經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴情況，還請告知家長，前往醫(yī)院進行治療，否則會使病情越來越嚴重。