拔罐是中醫(yī)里面比較常見的一種治療方法，一般主要用于治療各種肌肉勞損之類的，所以一般很多運動員會拔罐，也有一些從事體力勞動，或者長期從事伏案工作的人，都可以拔罐放松。那么，一般拔罐減肥是否真的有效呢？拔罐減肥有沒有什么危害呢？

1、拔火罐能減肥嗎

通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

但減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。

2、拔罐減肥穴位

(1)后背穴位

華佗夾脊穴。

(2)腹部穴位

天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

(3)腿部穴位

梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

(4)足部穴位

公孫穴。

3、拔罐減肥副作用

拔罐減肥的副作用并不大，但是體質(zhì)弱的人最好不要拔罐，因為拔罐強度比較大的。

4、拔罐減肥注意事項

1、連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

2、拔罐時間因人因季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下

3、閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

4、皮膚過敏、局部有炎癥，損傷時不要拔罐。

5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會更好。

6、還要做到科學飲食，適當運動，持之以恒。

5、拔火罐功效

（1）能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞，也就是當肌肉處于緊張狀態(tài)的時候，局部血液灌流量將會下降，以致于促使組織缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛閾值，進而使肌肉舒張，重新儲備所需的能量。天熱拔火罐祛濕有講究最好別超一刻鐘.

（2）吸毒排膿，促進傷口愈合，受到拔罐的負壓所吸引，將有助于局部膿液、細菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外，同時還可以刺激肉芽組織生長，以及收縮傷口，進而達到促進傷口愈合的目的。

（3）調(diào)整免疫功能，增強自身抵抗力，由于拔罐所產(chǎn)生的瘀血殘留組織間隙，可適當激活身體的免疫力，以及對發(fā)炎物質(zhì)具有清除能力，是一種良性的自身訓練。

（4）促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，這是由于拔罐能使血管擴張，讓局部血液循環(huán)變好，進而促使廢物、毒素加速排出體外，同時也改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，提供更多營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到細胞。

（5）循經(jīng)感傳，調(diào)整人體內(nèi)臟機能，這是利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論，選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進行拔罐刺激，適合使用來回走罐、滑罐等手法，這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應感傳，透過感傳刺激有助于達到內(nèi)部機能的調(diào)整