刮痧是一種比較常見的中醫(yī)治療方法，一般我們在生活中身體不適以及勞累過度的時候就可以選擇刮痧放松，但是刮痧其實是一項有一些危險的治療方法，因為畢竟會在皮膚上面留下血瘀痕跡。那么，一般刮痧都有哪些需要注意的呢？又有哪些禁忌呢？

1、刮痧8個禁忌

1、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧等都是刮痧的禁忌癥。如果強行進行刮痧療法，可引起虛脫。

2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

3、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

4、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

5、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。

6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

7、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

8、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

2、刮痧的保健作用

1、舒筋通絡

肌肉緊張和疼痛?；橐蚬P系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

2、活血祛瘀

刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3、調整陰陽

刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

3、刮痧的好處

(1)適宜現代人體質

刮痧以“通”和“泄”的方式來保障身體健康。而現代人生活節(jié)奏快，壓力大，運動少，高脂肪，高蛋白食物攝入過多，導致“因淤致虛”體質比較多。刮痧通過刺激皮膚和皮下毛細血管、汗腺等，使體內穢濁之氣得以宣泄，組織經絡的病理產物以痧的形式排出，達到以通”和“泄”為補，防病保健的效果。

(2)暢達氣血，延緩衰老

正因為刮痧是以“通”和“泄”為補，所以它可暢達氣血，而氣血是構成年人體生命活動的基本物質，氣血調和、通暢，才能維持組織器官的不常生理功能，延緩衰老。所以經常刮痧可以達到防衰老、延年益壽的保健效果。

(3)防病保健康

刮痧在暢達氣血的同時，其實也在及時排出體內毒素，改善微循環(huán)，清潔經脈，所以經常刮痧可以消除疾病隱患，將疾病扼殺在未發(fā)生或雖發(fā)生但未發(fā)展階段。

(4)刮痧部位靈活

身體的每一個局部器官如頭部、面部、軀干、四肢、手足，甚至小小的手掌骨都可以進行刮痧保健。既可根據自身體質特點選則特定刮痧部位．也可以交替選擇有對應穴區(qū)的不同部位，以保持機體對刮痧刺激的敏感性，增強保健效果。

(5)簡便安全

刮痧用具簡單．取穴部位靈活，時間、空間受限少，而且手法易學，原理易懂，即使以前沒有接觸過醫(yī)學的人也能在很短時間內學會。另外，刮痧只在皮膚表面進行，不會對身體造成嚴重創(chuàng)傷，也不會出現藥物副作用，是一種安全無創(chuàng)傷的保健方法。

(6)促進代謝，排出毒素

人體每天都在不斷的進行新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物不及時排出，毒素在體內囤積，對身體健康不利，刮痧能及時將體內代謝的廢物毒素刮拭到體表，沉積到皮下毛孔，使體內血流暢通，恢復自然代謝。

(7)舒筋通絡

很多人會受到頸椎病，肩周炎，腰背痛的困擾，這是因為人體的軟組織受到損傷時，肌肉處于緊張，收縮甚至痙攣狀態(tài)，從而出現疼痛癥狀，刮痧能夠舒筋通絡，消除疼痛病灶，明顯緩解疼痛，也有利于病灶的恢復。