夏季的時候吃絲瓜的人是比較多的，絲瓜是夏季的時候成熟，絲瓜雖然常見，但是吃了是有很多好處的，夏季吃絲瓜能清熱降暑，還能緩解便秘，很多人家里都用過絲瓜瓤來刷碗，其實絲瓜瓤還有其他的用處，那絲瓜對身體有什么好處？絲瓜瓤有用嗎？

1、養(yǎng)生篇

(1)緩解便秘

我們知道絲瓜的黏滑，其實是含有豐富的多糖類物質(zhì)，它能夠增加腸道的活動，幫助我們緩解便秘、預(yù)防痔瘡，經(jīng)常被便秘困擾的朋友不妨常吃。

(2)止咳祛痰

夏天咽部容易上火不適，將絲瓜曬干取絲瓜瓤，止咳祛痰好幫手。

將絲瓜曬干以后去掉外皮和籽，準備桔梗、干橙皮各十五克，研磨成粉加入蜂蜜，兌入溫開水早晚服用，對化痰去熱有很好的幫助。

(3)下乳通順

很多朋友知道絲瓜可以催乳，其實主要是絲瓜瓤的作用，絲瓜本身就有通行經(jīng)絡(luò)之效果。

夏天多吃絲瓜不僅可以清火消暑，對催乳通順也很有作用，更環(huán)節(jié)氣血阻隔、經(jīng)絡(luò)不通。

(4)改善月經(jīng)不調(diào)

很多女性朋友血氣不足，夏季喝太多紅糖紅棗又很容易上火，來點絲瓜瓤幫你改善。

將絲瓜曬干以后去掉表皮，留下絲瓜瓤喝籽在水中煮沸，加入紅糖一起服用，改善月經(jīng)不調(diào)很有效果。

2、居家篇

(1)養(yǎng)花肥料

絲瓜瓤養(yǎng)花能改善盆土，使盆栽土疏松不板結(jié)，防止?fàn)€根，而且瓜筋和碾碎瓜子分解后，就是很好的長效氮肥，讓你的盆栽葉翠花鮮。

將絲瓜冼凈晾干后去外皮，把瓜瓤剪成小塊、種子砸碎，不然種子會爭奪營養(yǎng)，在盆底土的1/3處鋪上一層絲瓜塊，在絲瓜塊上面填土，然后在盆土2/3處再鋪一層絲瓜，再填土，就可以用來種花了。

(2)做花盆

選用較粗的絲瓜瓤一分為二，將中間的筋絡(luò)部分用刀挖出，選擇大小合適的塑料杯子塞內(nèi)部，就可以開始填土種花了，這樣的花盆別有風(fēng)味。

3、絲瓜生吃好嗎

1.有些絲瓜苦味很重，因為含有一種堿糖甙生物堿，食用之后通常在半小時至數(shù)小時內(nèi)，就會出現(xiàn)中毒癥狀。

輕者口干、頭昏、惡心、乏力、嗜睡，重者惡心、嘔吐、腹絞痛、腹瀉、脫水、便帶膿血，嚴重的還有性命之憂，所以苦絲瓜生吃不好。

2.絲瓜味甘，性涼，生吃會加重腸胃寒涼的癥狀，所以生吃不好。