在每天晚上睡覺(jué)前,做肌膚清潔工作是一天之中必不可少的事情,尤其是上班族,當(dāng)經(jīng)歷了一天的辛苦工作以后,在晚上入睡前就需要認(rèn)真的護(hù)理下自己的肌膚,這樣才能保證自己的肌膚變得美美的。潔面是護(hù)膚的第一個(gè)步驟,那么潔面的正確方法有哪些呢?
1、溫和潔面。皮膚狀況:肌膚干燥時(shí)
干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過(guò)強(qiáng)的潔面產(chǎn)品,應(yīng)運(yùn)而生的水溶性無(wú)泡型潔面乳性質(zhì)溫和,最適合這類(lèi)肌膚使用。然而針對(duì)”低發(fā)泡性更溫和”的說(shuō)法,皮膚專(zhuān)家解釋說(shuō),導(dǎo)致皮膚敏感的關(guān)鍵,其實(shí)并非泡沫,而是所使用的發(fā)泡劑種類(lèi)及皮膚自身的耐受性。
TIPS:除了無(wú)泡沫型的潔面乳,凡在使用有泡沫潔面乳前,必須用掌心揉搓出泡沫后才用來(lái)清潔面部,否則清潔效果會(huì)大打折扣!
2、卸妝油+溫和潔面。皮膚狀況:畫(huà)了濃妝時(shí)
畫(huà)了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液。挑選卸妝油時(shí),油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯,清潔力強(qiáng),在卸妝的同時(shí),可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油,它安全、無(wú)刺激性,而且任何肌膚類(lèi)型都可以使用。卸妝之后,再使用溫和的潔面乳,完成”二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。
TIPS:先用熱水將臉打濕,使毛孔張開(kāi),以便卸妝油深入毛孔清潔。然后,用干毛巾將水吸干,因?yàn)樾秺y油遇水乳化,會(huì)喪失清潔功能。第三,使用卸妝油后,不宜多按摩,1分鐘之后就用溫水洗凈。
3、潔面皂或潔面摩絲。皮膚狀況:疲憊不堪時(shí)
喜歡”速戰(zhàn)速?zèng)Q”的人最適合用潔面皂和潔面摩絲,因?yàn)樗鼈兡茉谧疃痰臅r(shí)間里達(dá)到最佳的清潔效果。其實(shí)肥皂的清潔能力在很早以前就被發(fā)現(xiàn),不過(guò)大部分人在用過(guò)一塊粗糙的堿性肥皂之后,會(huì)有皮膚緊繃,甚至微微發(fā)痛的感覺(jué),也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂。為此,”無(wú)皂基”和”弱酸性”兩大概念被提出,所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時(shí)應(yīng)該特別注意說(shuō)明上是否標(biāo)明這兩個(gè)詞,不然長(zhǎng)時(shí)間使用偏堿性(PH值約為8)的清潔品,容易產(chǎn)生各種皮膚狀況,引起或加劇干燥。
TIPS:潔面皂中,有時(shí)候會(huì)被加入所謂的”營(yíng)養(yǎng)品”,比如動(dòng)植物油脂、礦物油、維生素或保濕劑,雖然聽(tīng)上去減少了潔面皂的刺激,但同時(shí)也可能使得肌膚加重負(fù)擔(dān),得不到有效清潔。
4、控油平衡潔面乳。皮膚狀況:肌膚出油時(shí)
南方很多地方依然炎熱,這時(shí),解決出油問(wèn)題,得從清潔開(kāi)始做起。這時(shí),選擇的潔面產(chǎn)品最好能夠有效地去除多余油脂,又不會(huì)太刺激肌膚。具有控油平衡作用的潔面乳是油性肌膚的最佳選擇,豐富細(xì)膩的泡沫能夠深入清潔毛孔,減少油脂的形成。
TIPS:在使用控油平衡潔面乳時(shí),過(guò)于”用力”。
美容護(hù)膚的專(zhuān)業(yè)人士介紹,使用保濕潔面乳之前要先用溫水濕潤(rùn)面部肌膚,令毛孔可以充分地打開(kāi)。然后擠出硬幣大小的潔面乳在手心,并且充分搓揉出泡沫。這一點(diǎn)是很多人容易忽視的地方,但是潔面乳不起泡的話,就不能達(dá)到很好的清潔效果了。并且還會(huì)殘留在毛孔當(dāng)中,導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。當(dāng)泡沫已經(jīng)出現(xiàn)后,就可以在臉上輕輕打圈按摩(用力會(huì)產(chǎn)生皺紋),讓泡沫可以遍及全臉。
當(dāng)按摩完之后,就可以將保濕潔面乳清洗掉了。不要用毛巾使勁地在臉上擦洗,會(huì)傷害到面部嬌嫩的肌膚。而是要用潤(rùn)濕后的毛巾,輕柔在臉部擦拭,反復(fù)幾次以后就可以清除掉保濕潔面乳了,而且還不會(huì)傷害到肌膚。同時(shí),還要觀察發(fā)際位置是不是有殘留,以免忽視清洗產(chǎn)生痘痘。
最后,還需要用冷水輕輕拍擊面部,或者是用冷水浸濕毛巾敷在臉上,可以起到令毛孔收緊的作用,以及促進(jìn)臉部血液的循環(huán)。整套動(dòng)作完成,才算是將洗臉做到位了。接下來(lái)就可以用一些臉部的保養(yǎng)品了!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起