滿(mǎn)月發(fā)汗是一種較為常見(jiàn)的理療方法，具有極好的養(yǎng)生功效，可以消除產(chǎn)后和做月子期間產(chǎn)生的隱患，對(duì)健康可以帶來(lái)極大的好處，那么滿(mǎn)月發(fā)汗能治月子病嗎？滿(mǎn)月發(fā)汗治什么病？滿(mǎn)月發(fā)汗是可以治療月子病的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、滿(mǎn)月發(fā)汗能治月子病嗎

滿(mǎn)月發(fā)汗對(duì)月子病有效果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴(kuò)張周?chē)」?、改善微循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出；產(chǎn)后通過(guò)發(fā)汗不但可以將細(xì)菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣徹底排除，有效緩解月子病。

2、為何能治療月子病

產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開(kāi)，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，這時(shí)風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體，通過(guò)發(fā)汗，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張周?chē)⊙埽纳莆⒀h(huán)，幫助體內(nèi)風(fēng)寒暑濕排出，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、排毒的作用，治療月子病。

3、滿(mǎn)月發(fā)汗治什么病

滿(mǎn)月發(fā)汗法，能祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò)，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對(duì)產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥具有獨(dú)特良好的療效。

4、滿(mǎn)月發(fā)汗有必要嗎

有必要。因?yàn)樵谡麄€(gè)月子期間，產(chǎn)婦活動(dòng)量很小，大多數(shù)新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳代謝物附在皮膚表面。其次，有些新媽媽在月子期間不注意還有可能受涼，受風(fēng)，體內(nèi)進(jìn)入大量寒氣。大多數(shù)人會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥，這些癥狀，通過(guò)產(chǎn)后發(fā)汗，可以達(dá)到緩解的作用。所以，產(chǎn)婦進(jìn)行滿(mǎn)月發(fā)汗是很有必要的。

5、滿(mǎn)月發(fā)汗有什么功效

1、驅(qū)除體內(nèi)濕寒，有效預(yù)防月子病。

2、疏通全身經(jīng)絡(luò)，預(yù)防肩，頸，腰，腿，腳后跟疼。

3、補(bǔ)氣養(yǎng)血，充盈乳汁。

4、改善妊娠紋，減少贅肉避免皮膚松弛，增強(qiáng)肌膚的光潔度和彈性。

5、驅(qū)除宮寒，幫助子宮恢復(fù)，有效預(yù)防子宮肌瘤的病發(fā)。

6、疏通乳房，有效避免哺乳期淤積，乳腺炎。

7、增強(qiáng)體質(zhì)，消除頭暈?zāi)垦?，腰酸背痛抽筋，怕風(fēng)，怕涼等癥狀。

6、產(chǎn)后飲食須知

1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時(shí)候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計(jì)劃就全泡湯。因?yàn)橛?、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽(tīng)從前輩的意見(jiàn)不吃蔬菜的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，又要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

3、多喝開(kāi)水促進(jìn)身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝。多喝水，是加強(qiáng)排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行，包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細(xì)胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來(lái)源?？寡趸癄I(yíng)養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細(xì)胞受到傷害。

5、多吃粗糧預(yù)防便秘大腸癌:除了大米，平時(shí)可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營(yíng)養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥?zhǔn)称返却旨Z來(lái)代替精致的白米，不僅能吃到更多的營(yíng)養(yǎng)素，膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌。這對(duì)想減肥的人是很有好處的。

6、過(guò)饑過(guò)飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過(guò)度限制熱量攝取，往往會(huì)令人餓得半途而廢，但若選擇有營(yíng)養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會(huì)讓人覺(jué)得餓，而且每天都會(huì)自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機(jī)會(huì):吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機(jī)會(huì)，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準(zhǔn)備一套旅行用的刷牙用品，隨時(shí)保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細(xì)嚼慢咽有利于消化的同時(shí)，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應(yīng)該盡量拉長(zhǎng)用餐時(shí)間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負(fù)擔(dān)。

9、向零食說(shuō)拜拜:零食的熱量極高，想要誠(chéng)心減肥的，還是控制一下自己，千萬(wàn)別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會(huì)在不知不覺(jué)中吃進(jìn)很多熱量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時(shí)，就選擇性的吃點(diǎn)水果，緩解饑餓。因?yàn)檫^(guò)度饑餓狀態(tài)下會(huì)比正常狀態(tài)下吃得更多。