滿月發(fā)汗是一種較為常見的理療方法，具有極好的養(yǎng)生功效，可以消除產(chǎn)后和做月子期間產(chǎn)生的隱患，對健康可以帶來極大的好處，那么滿月發(fā)汗能治月子病嗎？滿月發(fā)汗治什么??？滿月發(fā)汗是可以治療月子病的，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、滿月發(fā)汗能治月子病嗎

滿月發(fā)汗對月子病有效果。中醫(yī)學認為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節(jié)神經(jīng)的功能、擴張周圍血小管、改善微循環(huán)系統(tǒng)、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發(fā)的汗液排出；產(chǎn)后通過發(fā)汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣徹底排除，有效緩解月子病。

2、為何能治療月子病

產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，這時風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，通過發(fā)汗，可以通經(jīng)活絡，擴張周圍小血管，改善微循環(huán)，幫助體內風寒暑濕排出，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、排毒的作用，治療月子病。

3、滿月發(fā)汗治什么病

滿月發(fā)汗法，能祛風除濕、疏通風寒，溫通經(jīng)絡，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥具有獨特良好的療效。

4、滿月發(fā)汗有必要嗎

有必要。因為在整個月子期間，產(chǎn)婦活動量很小，大多數(shù)新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳代謝物附在皮膚表面。其次，有些新媽媽在月子期間不注意還有可能受涼，受風，體內進入大量寒氣。大多數(shù)人會在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關節(jié)痛等諸多病癥，這些癥狀，通過產(chǎn)后發(fā)汗，可以達到緩解的作用。所以，產(chǎn)婦進行滿月發(fā)汗是很有必要的。

5、滿月發(fā)汗有什么功效

1、驅除體內濕寒，有效預防月子病。

2、疏通全身經(jīng)絡，預防肩，頸，腰，腿，腳后跟疼。

3、補氣養(yǎng)血，充盈乳汁。

4、改善妊娠紋，減少贅肉避免皮膚松弛，增強肌膚的光潔度和彈性。

5、驅除宮寒，幫助子宮恢復，有效預防子宮肌瘤的病發(fā)。

6、疏通乳房，有效避免哺乳期淤積，乳腺炎。

7、增強體質，消除頭暈目眩，腰酸背痛抽筋，怕風，怕涼等癥狀。

6、產(chǎn)后飲食須知

1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經(jīng)過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。

3、多喝開水促進身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質平衡，促進新陳代謝。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源?？寡趸癄I養(yǎng)素是清除體內自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害。

5、多吃粗糧預防便秘大腸癌:除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥食品等粗糧來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。

6、過饑過飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機會:吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準備一套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細嚼慢咽有利于消化的同時，對于產(chǎn)后恢復體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負擔。

9、向零食說拜拜:零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制一下自己，千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進很多熱量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時，就選擇性的吃點水果，緩解饑餓。因為過度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多。