生長紋是皺紋的一種類型，這種皺紋就像是龜殼上的紋路一樣的，好像是過度拉扯形成的。事實上生長紋也是受遺傳影響的，所以長生長紋的原因有很多，也比較復雜。好在現(xiàn)在醫(yī)學技術(shù)發(fā)達，所以生長紋是可以祛除的，那么生長紋如何去除？生長紋和肥胖紋的區(qū)別是什么？

1、祛除生長紋的方法

正確的全身運動：是預防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預防生長紋。但是注意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內(nèi)褲，否則不久后你的臀部就會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。

保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細胞廢物，使微循環(huán)健康順暢，以及淋巴排毒功能正?；Ａ馨拖到y(tǒng)排毒功能若發(fā)生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發(fā)生腫脹，產(chǎn)生生長紋。

鉀元素可預防生長紋：大量的水分無法正常排除的結(jié)果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發(fā)生長紋。而有醫(yī)生證明，這種現(xiàn)象與身體內(nèi)含鉀量不足有著密切的關(guān)系。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產(chǎn)生障礙，使淋巴循環(huán)減慢，細胞排泄廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態(tài)。

避免口味重的飲食：高熱量、高甜度、口味重是現(xiàn)代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。

淡紋方案

適當?shù)臏p輕體重：減輕體重對于緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的生長紋出現(xiàn)。這種生長紋隨時間推移慢慢會變?yōu)榘咨?，逐漸不明顯。

浴后身體按摩：每天沐浴后進行身體按摩。涂抹適量針對改善生長紋的乳液，通過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下： ①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。 ②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之后換左臀。 ③雙手包住雙臀，以畫圓的方式，在雙臀輕柔摩擦。

2、和肥胖紋的區(qū)別

首先，生長紋和肥胖紋不是每個人都會得的，引起生長紋的原因主要是由于皮脂下內(nèi)分泌絮亂所導致的，而肥胖紋則肯定是比較胖的人才會長的。

二，生長紋比較短，也比較粗，而且一片一片的群居在一起，但是肥胖紋通常都是又細又長，在通常都是兩條左右在一起。

三，生長紋呈紅色，而肥胖紋則是黑色或者紫色。

青少年到了青春期，如果長得過快的話，身體上的皮膚就會出現(xiàn)不同程度的裂紋，這就是生長紋，生長紋一旦形成，想要完全消除不是件容易的事的，生長紋對健康一般無大的影響，所以不用特殊治療。如果討厭那樣的皮膚的話，你可以嘗試一下這個小妙招：用兩至三粒維生素e膠囊，把膠囊從中間剪開，滴入到潤膚油的瓶子里。讓維生素e與潤膚油融合。然后每天用這個油涂在形成生長紋部位的皮膚上面，就可以改善生長紋部位的皮膚。

3、形成原因

生長紋，又稱膨脹紋，是由于腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質(zhì)能分泌一種糖皮質(zhì)激素，此激素能將皮膚中的彈力纖維蛋白質(zhì)分解成糖類，使彈性纖維發(fā)生變性；同時，還能抑制纖維母細胞的增生，從而導致皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂。當骨骼和肌肉及脂肪的體積增加過超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維就會被拉斷而形成紋路。

好發(fā)部位：臀部、后腰部、大腿等部位會呈現(xiàn)數(shù)條不規(guī)則的條紋。

好發(fā)人群：所謂的生長紋，并不是每個人都會有，這與體質(zhì)，生長速度有關(guān)。此外，如果你在急速減肥的話。使身體來不及反應，也十分容易造成這種白色條紋。青春期男女、過胖的青少年容易產(chǎn)生生長紋，但是由于生長紋的形成也與體質(zhì)有關(guān)，因此有些成年人也會產(chǎn)生。